Originariamente Scritto da Brock
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SPACCA LA CUFFIA! E che ca**o... non esageriamo su! -
Originariamente Scritto da Brock Visualizza Messaggio
Sostengo ciò che dice Brock, o meglio sono esercizi che costringono la spalla a movimenti innaturali di conseguenza c'è il rischio di infortuni.
Con questo non voglio dire che sono esercizi SBAGLIATI e che SPACCANO articolazioni ecc, ma solo che è più sicuro in particolar modo per un neofita fare davanti questi esercizi.Anni: 30
Peso: 90
Altezza: 1.86
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Tutti gli allenatori che ho avuto me li hanno sconsigliati e infatti tutte le volte che ho fatto questi esercizi mi sono infortunato le cuffie o la zona tra clavicola e cuffia. Poi sarò anche un neofita però mi alleno da più di 3 anni quindi non è che mi sono appena iscritto e anche essendo un minimo allenato mi infortuno lo stesso con quegli eserciziOriginariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio
ahahahahahOriginariamente inviato da TheSituation:
sono etero ma anche se fossi gay manx non mi piacerebbe perchè è bruttoCommenta
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