Il nirvana... La dopamina e....il pump!

[william wallace]

master scusa l'eresia ma te lo devo proprio chiedere: che cos'è il popping!

[matti1987]

master scusa l'eresia ma te lo devo proprio chiedere: che cos'è il popping!

è uno stile di ballo hip hop...della old school

[william wallace]

è uno stile di ballo hip hop...della old school

cioè tra una serie e l'altra di curl mi dovrei mettere a fare il moonwalk?

[master wallace]

cioè tra una serie e l'altra di curl mi dovrei mettere a fare il moonwalk?

quello non e' proprio indicato..anche se e' un passo fondamentale..meglio movenze robotiche..o di strobbing...

[Gandhi]

Master, perchè non ci posti una tua foto attuale? Sarei curioso

[master wallace]

Master, perchè non ci posti una tua foto attuale? Sarei curioso

il 24 agosto..durante la sfida infernale con il bulgaro..pare che si chiami Cikaloski...

[Gandhi]

il 24 agosto..durante la sfida infernale con il bulgaro..pare che si chiami Cikaloski...

E che sfida è?
Quindi farai le foto? Se è così bene , così potremo vedere per intero il tuo fisico, cresciuto a forza di sollevare ghisa, e sopratutto tanto tanto tanto pump...

[master wallace]

E che sfida è?
Quindi farai le foto? Se è così bene , così potremo vedere per intero il tuo fisico, cresciuto a forza di sollevare ghisa, e sopratutto tanto tanto tanto pump...

sfida di panca..

[master wallace]

master scusa l'eresia ma te lo devo proprio chiedere: che cos'è il popping!

uno stile di ballo..icona di MJ..che contribuisce a diventare veri uomini perche' aumenta a dismisura la dopamina..imparalo..fidati..

[Gandhi]

sfida di panca..

Cacchiolina... Quanto hai di massimale di panca masta?

E che pump fai per il petto? Son curioso

[matti1987]

Cacchiolina... Quanto hai di massimale di panca masta?

E che pump fai per il petto? Son curioso

Lo disse già..croci ai cavi...io trovo utile anche la chest press, carichi tanto fai una rep e tieni la concentrica fino a quando non ce la fai più

[Gandhi]

Lo disse già..croci ai cavi...io trovo utile anche la chest press, carichi tanto fai una rep e tieni la concentrica fino a quando non ce la fai più

Una volta ho provato 3 serie da 15 rip e peso fisso, con tanto di concentrica finale, ero gonfio e pieno di sangue nei pettorali

[master wallace]

Cacchiolina... Quanto hai di massimale di panca masta?

E che pump fai per il petto? Son curioso

con il fermo da PL..150..con stile spacconata 160.. quando pesavo 112 kili( ora sono 95-97..) 184..

qualche mese fa..ero al top..ne facevo 9 con 130 e tre con 150..( filmati tutti su you toube..eh..)..poi dei grossi problemi familiari mi hanno fermato..ma ora sto tornando..e faro ancora meglio..!

[Gandhi]

con il fermo da PL..150..con stile spacconata 160.. quando pesavo 112 kili( ora sono 95-97..) 184..

qualche mese fa..ero al top..ne facevo 9 con 130 e tre con 150..( filmati tutti su you toube..eh..)..poi dei grossi problemi familiari mi hanno fermato..ma ora sto tornando..e faro ancora meglio..!

*****, e hai 50 anni! Complimenti!
Beh almeno la palestra ti aiuta a sfogare la rabbia e a fuggire per un pò dai problemi

[iron89]

uno stile di ballo..icona di MJ..che contribuisce a diventare veri uomini perche' aumenta a dismisura la dopamina..imparalo..fidati..

insegnaci............