chi di voi...

[all_S_stYle]

leggo spesso che aumentando la massa muscolare, di conseguenza il metabolismo basale aumenta, per nutrire le fibre muscolari... ora mi chiedo, di quanto aumenta questo metabolismo con una buona massa muscolare? premetto che io pratico bb da quasi un anno, per cui non posso fare ancora paragoni... chi di voi ha notato notevoli cambiamenti sul metabolismo?

[Leviatano89]

premetto che potrei sparare una gran ca**ata, ma credo che ogni kg di muscoli siano 50calorie in più... non mi ricordo dove l'ho letto o dove l'ho sentito, quindi non saprei né giustificare né provarlo

[matti1987]

premetto che potrei sparare una gran ca**ata, ma credo che ogni kg di muscoli siano 50calorie in più... non mi ricordo dove l'ho letto o dove l'ho sentito, quindi non saprei né giustificare né provarlo

Credo sia la solita sparata da riviste...come quando dicono che ogni cm quadro di muscolo ti permette di alzare tot kg in più...sono cose soggettive penso, non si può quantificare in quel modo

[Leviatano89]

Credo sia la solita sparata da riviste...come quando dicono che ogni cm quadro di muscolo ti permette di alzare tot kg in più...sono cose soggettive penso, non si può quantificare in quel modo

no l'avevo letto su internet da qualche parte, cmq sì è la solita sparata niente di più probabile...

[all_S_stYle]

vabbè non un valore fisso credo che sia molto difficile da trovare... io volevo sapere le vostre esperienze personali, dato che siete quasi tutti molto "grossi"...

[Leviatano89]

vabbè non un valore fisso credo che sia molto difficile da trovare... io volevo sapere le vostre esperienze personali, dato che siete quasi tutti molto "grossi"...

perdonami, come credi che faccia a saperlo una persona normale?

[all_S_stYle]

perdonami, come credi che faccia a saperlo una persona normale?

nel senso, tu hai notato cambiamenti sul tuo fisico? mangiando sempre uguale... oppure mangi di piu e non ingrassi... non sò come siegarlo...

[Varret]

nel senso, tu hai notato cambiamenti sul tuo fisico? mangiando sempre uguale... oppure mangi di piu e non ingrassi... non sò come siegarlo...

è il mio caso. Da quando faccio palestra, mangio esageratamente di più ma il grasso ormai dopo 2 anni rimane costante, prima di fare palestra mangiavo molto meno ma ero molto più grasso.