Come diventare piu forti nel braccio di ferro?

**clark89** · 04-10-2009, 05:11:50

Riesumo questo post di 2 mesi fa per chiedere : alla fine sono stati caricati su youtube i video sugli esercizi da fare o sulla gara di Ansicora ??

**Manx** · 04-10-2009, 05:52:50

Originariamente Scritto da clark89 Visualizza Messaggio

Riesumo questo post di 2 mesi fa per chiedere : alla fine sono stati caricati su youtube i video sugli esercizi da fare o sulla gara di Ansicora ??

potevi chiedere direttamente a lui, no?

**clark89** · 04-10-2009, 06:37:59

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

potevi chiedere direttamente a lui, no?

e come? al massimo posso quotare una sua reply,ma non cambia molto,tanto a lui spunterà comunque un nuovo messaggio nella sezione discussione.

**Manx** · 04-10-2009, 09:05:25

Originariamente Scritto da clark89 Visualizza Messaggio

e come? al massimo posso quotare una sua reply,ma non cambia molto,tanto a lui spunterà comunque un nuovo messaggio nella sezione discussione.

non ho capito niente....

cmq basta postare nel suo diario...sveglia... e li' potete parlare di quello che vi pare senza riuppare discussioni vecchie.

**clark89** · 04-10-2009, 09:42:20

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

non ho capito niente....

cmq basta postare nel suo diario...sveglia... e li' potete parlare di quello che vi pare senza riuppare discussioni vecchie.

ahhhhhhhhh,ok...manco avevo visto se aveva un diario,scusami ma alle 5 non ero molto in forma

Comunque,quello che volevo dire prima è che,essendo che Ansicora ha partecipato al post,quando questo viene aggiornato a lui spunta un nuovo messaggio tra le "discussione sottoscritte" e quindi trova il mio messaggio.

**Virulogo.88** · 04-10-2009, 09:54:17

Originariamente Scritto da clark89 Visualizza Messaggio

Riesumo questo post di 2 mesi fa per chiedere : alla fine sono stati caricati su youtube i video sugli esercizi da fare o sulla gara di Ansicora ??

purtroppo mi pare di no

**clark89** · 04-10-2009, 10:33:56

Originariamente Scritto da Naturalissimo.88 Visualizza Messaggio

purtroppo mi pare di no

Un vero peccato! Mi "accontento" della spiegazione delle tecniche con relative foto...
cmq grazie per la risposta!

**Ansicora_Gherreri** · 04-10-2009, 10:57:53

scusa clark ma per una serie di motivi non sono riuscito a fare i video.....ecco un link dove3 ci sono un paio di foto...scsate a tutti

Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/powerlifting-forza/219461-braccio-di-ferro.html

**clark89** · 04-10-2009, 11:14:01

Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio

scusa clark ma per una serie di motivi non sono riuscito a fare i video.....ecco un link dove3 ci sono un paio di foto...scsate a tutti
http://www.bodyweb.com/powerlifting-...-di-ferro.html

Ma scusa di che ? semmai io devo ringraziarti!

**Ansicora_Gherreri** · 04-10-2009, 11:20:25

Originariamente Scritto da clark89 Visualizza Messaggio

Ma scusa di che ? semmai io devo ringraziarti!

nono mi scuso davvero.....ti avevo fatto una promessa e non sono riuscito a tenerla....

**clark89** · 04-10-2009, 12:03:22

Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio

nono mi scuso davvero.....ti avevo fatto una promessa e non sono riuscito a tenerla....

Riguardo la promessa,penso ti riferisci a naturalissimo.88 giusto? io ho scoperto il post stanotte!
Cmq a prescindere dalla persona a cui ti riferivi,davvero non ti creare nessun problema,non ce niente di dovuto,avrai avuto i tuoi impegni come tutti,mica è un obbligo. E poi con la spiegazione "scritta" almeno io già mi sono fatto un idea del braccio di ferro,quello "vero".

**Owens** · 04-10-2009, 15:02:47

Interessantissima discussione, spero che ansicora possa spiegare il piu possibile, ho scoperto ora in questo thread che esistono tecniche nel braccio di ferro, a scuola in classe con me c'era un amico che faceva bb da 3 anni, grosso e tirato, ben fatto insomma, e venivano pure dal 5° anno per sfidarlo a braccio di ferro e tutti puntualmente perdevano, ecco perchè credevo alla diceria del "se sei grosso vinci a braccio di ferro", ora spero di imparare un minimo almeno dopo anni prendo la rivincita, grazie ansicora.

**Ansicora_Gherreri** · 04-10-2009, 18:36:53

Originariamente Scritto da Owens Visualizza Messaggio

Interessantissima discussione, spero che ansicora possa spiegare il piu possibile, ho scoperto ora in questo thread che esistono tecniche nel braccio di ferro, a scuola in classe con me c'era un amico che faceva bb da 3 anni, grosso e tirato, ben fatto insomma, e venivano pure dal 5° anno per sfidarlo a braccio di ferro e tutti puntualmente perdevano, ecco perchè credevo alla diceria del "se sei grosso vinci a braccio di ferro", ora spero di imparare un minimo almeno dopo anni prendo la rivincita, grazie ansicora.

usa una tecnica a seconda di come è fatto....se riesci ad anticipaqrlo in potenza ai già vinto....fammi sapere