Pettorali 2 volte a settimana

[Dave Clark's attacks]

Ma allora siamo d'accordo su tutto, basta spiegarsi

dicevamo le stesse cose senza capirci .. l'importante è che siamo arrivati allo stesso punto del discorso

[Andryfitness]

Per me il petto risponde meglio in multifrequenza...Infatti i molti in monofrenza sono carenti in quel distretto...Comunque e' soggettivo, vedi cosa funziona meglio per te...Se vuoi definire definisci per l'estate e a settembre riprendi massa, non basarti sul peso ma sulle forme che vedi allo specchio...Io nel mio album nelle 2 foto fatte in bagno avevo toccato -10 per una dieta esagerata eppure le forme si vedono...Se pero' si parla di bb e mega masse, e' altra cosa ma non mi sembra il tuo caso da quel che ho letto...

[Fra84Ba]

Per me il petto risponde meglio in multifrequenza...Infatti i molti in monofrenza sono carenti in quel distretto...Comunque e' soggettivo, vedi cosa funziona meglio per te...Se vuoi definire definisci per l'estate e a settembre riprendi massa, non basarti sul peso ma sulle forme che vedi allo specchio...Io nel mio album nelle 2 foto fatte in bagno avevo toccato -10 per una dieta esagerata eppure le forme si vedono...Se pero' si parla di bb e mega masse, e' altra cosa ma non mi sembra il tuo caso da quel che ho letto...

Infatti, per il momento voglio solo arrivare il piu definito possibile, e riprendere da settebre la massa come hai detto tu. Provero' per un po a fare 2 volte petto per vedere come mi trovo. come esercizi posso cambiare qualcosa?