ciao a tutti.sono un ragazzo di 17 anni mi sono appena iscritto.. 3 settimane fa ho comprato il sacco da pugilato,come allenameto faccio 30 minuti di cyclette,2 serie da 20 di:flessioni addominali.poi esercizi di rotazione del busto,salto con la corda e 30 minuti di sacco..vorrei dei consigli da qualche esperto...grazie..!!
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ciao!
beh..questo è un forum di bb...non so se ci sono esperti di boxe"Agite per diventare quello che volete essere, e ben presto sarete il risultato di quell'azione" -
c'è una sezione arti marziali, ma da quello che ho capito il ns amico non è un boxeur...vuole solo "mantenersi in forma".
Tuttavia ti consiglio di iscriverti in palestra oppure di attrezzarti bene in casa con il minimo indispensabile...
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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