Biio Funziona

**DYL** · 21-11-2001, 22:10:59

Re: Grazie ragazzi!

P.S: sempre su vostro consiglio io e il mio SPOTTER (eehehehehe........superman....

) abbiamo cominciato a fare lo squat rest pause e vi giuro ke mi sta modificando le gambe in maniera drastika anke se verso la 17a ripetizione accuso misteriose visioni mistiche tipo "lourdes" ..............

[/B][/QUOTE]

A chi lo dici!!!!!!!!!

dyl

**MISTER X** · 22-11-2001, 10:52:18

Re: Grazie ragazzi!

Originally posted by Nandroboy

Vi volevo kiedere una cosa ma è normale ke uno quando si allena BIIO in una palestra "tradizionalista" viene guardato come un alieno?

quando mi allenavo in palestra era pieno di gente che criticava il mio modo di allenarmi,li mie piccole gemme,poi li vedevi lì sempre con gli stessi pesi e nessun kg in + di massa.

**Edgar** · 22-11-2001, 18:49:41

Mi avete convinto, ora provo pure io, con 10000 ripetizioni e serie sono in stallo da mesi

**Shawn** · 24-02-2002, 11:54:22

Re: Grazie ragazzi!

Originally posted by Nandroboy
Grazie ragazzi, ma il merito è anche vostro senza di voi nonavrei mai scoperto il BIIO e avrei continuato ad allenarmi come fanno quasi tutti nell mia palestra con ripetizioni tipo 4x10 ed altre mostruosità tipo 4 esercizi 4x10 solo per il petto!!!

A regà non potete capire quanto rosicano quelli della palestra quando vedono me e superman ke ci alleniamo con quei pesi ed eseguiamo perfettamente gli esercizi!!! eehehehehe

Vi volevo kiedere una cosa ma è normale ke uno quando si allena BIIO in una palestra "tradizionalista" viene guardato come un alieno?

complimenti, hai trovato la retta via in fatto di allenamento, non era facile in un ambiente scadente come quello in cui ti alleni...sono proprio godurioso al pensiero delle facce di quelli là...eheheh..
dai quando aprirò io la palestra, avrete un posto dove si masticherà ferro e allenamento proficuo allo stato puro...power racks a gogò...niente fronzoli...tonnellate di pesi e microcarichi

**Rimpoche** · 24-02-2002, 13:27:03

Bravi tutti e due!

Rimpoche

**Will** · 25-02-2002, 19:12:13

Re: Re: Grazie ragazzi!

Originally posted by MISTER X

quando mi allenavo in palestra era pieno di gente che criticava il mio modo di allenarmi,li mie piccole gemme,poi li vedevi lì sempre con gli stessi pesi e nessun kg in + di massa.

OK mister ma la prossima volta nel diario devi segnare i tuoi pesi non quelli degli altri

**valerio90** · 27-02-2002, 23:11:07

Originally posted by Nandroboy
Dimenticavo con 100Kg ne ho fatte 6 tute da solo.......

Funziona lo stesso anke se nn faccio un BIIO "puro" nel senso ke mi alleno 3 volte a settimana (le gambe preferisco farle da sole)
oppure è una casualità?

Ciao, puoi sicuramente provare questa soluzione. L'importante è organizzare bene i mesocicli e prevedere la settimana di scarico (oltre ad una dieta consona)
Un saluto,
Valerio