Armonia pettorali

[grimble]

Ciao ragazzi mi sono appena iscritto per esporre il mio problema/dubbio...
innanzitutto mi presento ( essendo nuovo del forum ) mi chiamo fabio ed ho 16 anni...non sono molto esperto di body building e inoltre la mancanza di tempo tra studio musica e ragazza (hehe) non mi permette di iscrivermi in palestra percio da un mesetto ho incominciato a fare addominali e pettorali a casa... sono arrivato a fare 3 serie da 30 di addominali e flessioni notando dei miglioramenti, pero il mio vero problema è questo...ho la parte del pettorale centrale destro meno sviluppata rispetto a quella sinistro...come se mancasse della massa muscolare !!!!!è strano sapendo che io sono destrorso percio faccio di tutto con la destra, in teoria dovrebbe essere la parte sinistra quella meno sviluppata. Si puo risolvere questo problema o sono un alieno adottato ?

Grazie a tutti in anticipo

Ps: ieri ho fatto le flessioni classica serie da 30 x 3...ora mi fa male un po la schiena ma non per acido lattico...è normale ? o mi sto irrobustendo semplicemente ( anche se poco...)

[MOSTMUSCULAR 85]

Ciao. La differenza che dici di avere sei sicuro sia differenza riguardante il muscolo e non l'osso? Te lo dico perchè anche io diversi anni fa vedevo una differenza tra queste due zone,ma era semplicemente perchè avevo una parte dello sterno che era un pò più prominente,ora avendo messo sopra della massa la differenza non si nota più. Se è una differenza muscolare non è comunque nulla di cui preoccuparsi (in teoria comunque dovrebbe essere tutto il pettorale e non solo una parte ad essere diversa dall'altra) col tempo si appianerà.

[DANIELS]

domanda: hai notato se per caso hai una spalla più bassa dell'altra o se sali con il bilanciere storto?

[grimble]

si !!! avete ragione tutti e due !!! ... ho una parte dello sterno piu prominente e una parte della spalla piu bassa ma leggermente leggermente... col tempo si risolvera tutto ??? per fortuna !!!! nel frattempo per "mascherare" questo problema e metterci un po di massa come posso fare ? ripeto non posso andare in palestra percio tutto a casa posso fare....

ps: per sbaglio ho fatto un altro post rinominato Armonia pettorali, ma non vi è scritto niente nel contenuto...gli amministratori possono cancellarlo e mi scuso tantissimo per la mia emerita figura...come al solito mi faccio riconoscere anche qui ...

[MOSTMUSCULAR 85]

Disponi di qualche attrezzatura (panca,bilanciere,manubri,dischi....)?

[Evident]

Potrebbe essere come dite, ma io ho un'altra teoria.

Il braccio destro è più forte del sinistro.

Il braccio sinistro, essendo più debole, costringe il pettorale a lavorare di più facendolo cosi crescere maggiormente rispetto a quello destro, il quale si sforza meno perchè il braccio più forte si prende la maggior parte del lavoro

[LorenzoCB]

Potrebbe essere come dite, ma io ho un'altra teoria.

Il braccio destro è più forte del sinistro.

Il braccio sinistro, essendo più debole, costringe il pettorale a lavorare di più facendolo cosi crescere maggiormente rispetto a quello destro, il quale si sforza meno perchè il braccio più forte si prende la maggior parte del lavoro

Non credo sia cosi perkè il muscolo principale ke lavora in panca è il petto, e le braccia in sinegia.. ergo lavora prima il petto e poi le braccia. . a meno che non si è alla fine di una serie a cedimento nella quale poi, intervengono maggiormente le braccia.. .

[Luca 33]

Non credo sia cosi perkè il muscolo principale ke lavora in panca è il petto, e le braccia in sinegia.. ergo lavora prima il petto e poi le braccia. . a meno che non si è alla fine di una serie a cedimento nella quale poi, intervengono maggiormente le braccia.. .

e che c'entra?
secondo me dice bene Evident...

[LorenzoCB]

e che c'entra?
secondo me dice bene Evident...

centra.. .è cmq piu plausibile ke abbia il pettorale sx leggermente piu ipertrofico e basta.. anke se meno forte.

[grimble]

purtroppo no non posseggo attrezzatura...

[marzanoa]

puo' essere anche un problema posturale durante l'esecuzione dei piegamenti.magari non se ne accorge e carica piu' la meta' sinistra.e' da vedere se anche delt.ant. e tricipite dx sono indietro rispetto ai corrispettivi controlaterali.

[grimble]

no questo problema lo avevo prima di iniziare a fare questo "allenamento" a casa...proprio per questo ho incominciato ad allenarmi ! voglio mettere un po di massa sul pettorale destro !

[Marco pl]

Mi diaspice contraddirti ma senza attrezzi niente massa.
Qualunque decisione prenderai sappi che ci vuole tempo (1-2 anni) per ottenere risultati degni di nota. Quindi non ti arrendere se dopo il primomese sei uguale a prima, anzi è normale perchè all'inizio si mette sopratutto forza.

[DANIELS]

Mi diaspice contraddirti ma senza attrezzi niente massa.
Qualunque decisione prenderai sappi che ci vuole tempo (1-2 anni) per ottenere risultati degni di nota. Quindi non ti arrendere se dopo il primomese sei uguale a prima, anzi è normale perchè all'inizio si mette sopratutto forza.

quoto.
un mio allievo ci ha messo due anni per correggere un problema simile, e con tutta l'attrezzatura possibile, tra cui (aimè) il multipower e la chest hammer straight

[grimble]

allora mi dovrò rimboccare le maniche e sudare un bel po ... grazie di tutto ragazzi, grazie per le risposte e la vostra cordialità !!!