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  • MrAffondo
    Bodyweb Senior
    • Dec 2003
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    • Foggia
    • Send PM
    #16
    Originariamente Scritto da califoggia Visualizza Messaggio
    io mi alleno da un anno..ma ho gia raggiunto un buon livello
    Sei di Foggia? Dove ti alleni?
    sigpic
    hana wa sakuragi, hito wa bushi.

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    • califoggia
      Bodyweb Member
      • Feb 2009
      • 5
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      • foggia
      • Send PM
      #17
      ah vorrei chiedere un'altra cosa..sto prendendo delle proteine..circa 30 grammi ogni giorno di allenamente...è giusta la qntita?

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      • TETANIC
        Bodyweb Advanced
        • Jan 2009
        • 67
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        • Send PM
        #18
        Originariamente Scritto da califoggia Visualizza Messaggio
        ah vorrei chiedere un'altra cosa..sto prendendo delle proteine..circa 30 grammi ogni giorno di allenamente...è giusta la qntita?
        Non ci sono quote d'assunzione magiche... il tutto va inquadrato in un piano alimentare sensato... poi non specifichi che tipo di proteine quando le assumi e come...

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