corsetta utile o no?

[amauribra159]

Salve a tutti!
Io mi allena per fare massa il lunedi, il mercoledi ed il venerdi...
nei giorni libero ovvero il martedi ed il giovedi mi dedico a fare 35 minuti di corsa a 6 km/h...qesta corsetta vanificare anche di un minimo il mio allenamento bruciando cosi anche un po di massa, oppure è utile ?consigliatemi

[Stefano.O]

Quanto pesi?

Cmq la corsetta brucia i grassi, non la massa A me hanno sempre detto tutti che è utile anche per chi è magro fare una corsetta a fine allenamento, ma ovviamente se sei sovrappeso e devi bruciare i grassi non ti basta una corsetta da 10 min come faccio io ma devi correre per più di 45 min. Questo è quello che ho sentito dire, poi non so

[amauribra159]

peso 76 e sono alto 1 metro ed 82

[giacomo82]

forse, imho, sarebbe più utile qualche ripetizione di italiano.........
la corsetta cmq non compromette nulla, tranquillo

[amauribra159]

XD ho scritto velocemente, compa c'h 7 in Italiano :-P

[TETANIC]

Quanto pesi?

Cmq la corsetta brucia i grassi, non la massa A me hanno sempre detto tutti che è utile anche per chi è magro fare una corsetta a fine allenamento, ma ovviamente se sei sovrappeso e devi bruciare i grassi non ti basta una corsetta da 10 min come faccio io ma devi correre per più di 45 min. Questo è quello che ho sentito dire, poi non so

Sei sicuro che la corsa brucia solo i grassi??? Bè i maratoneti non mi sembrano proprio il simbolo dell'anabolismo ... dai che scherzo! Andrei cmq cauto con affermazioni del tipo "DEVI correre per più di 45 min"...!

[amauribra159]

e qnd ? pensi chje come fcc io ...e' sbagliato? cioe' brucio anche un minimo di massa cosi ?

[Stefano.O]

Sei sicuro che la corsa brucia solo i grassi??? Bè i maratoneti non mi sembrano proprio il simbolo dell'anabolismo ... dai che scherzo! Andrei cmq cauto con affermazioni del tipo "DEVI correre per più di 45 min"...!

Beh ma se corri per pochi minuti bruci solo quello che hai mangiato, non i grassi

[Manx]

ragazzi fate un search: ieri se ne è parlato. In allenamento c'è un 3d in rilievo sul cardio.

Chiudo come da regolamento.