Migliore combo di bicipiti

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  • Wolf86
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2008
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    #1

    Migliore combo di bicipiti

    Qual'è a vostro parere la migliore combinazione di esercizi per i bicipiti?
    "Agite per diventare quello che volete essere, e ben presto sarete il risultato di quell'azione"
    Tag: Nessuno
  • Falcon Giulio
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2008
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    #2
    non c'è una risposta, tutto va ciclizzato e contestualizzato, ma se vuoi conoscere le impressioni che hanno dato certi abbinamenti ti dico che a me è piaciuto tantissimo:

    curl bilanciere 3x8
    curl alternato manubri 3x12

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    • MOSTMUSCULAR 85
      Can't be touched
      • Apr 2007
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      • Gold's Gym (California)
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      #3
      Io li colpisco da ogni angolazione con tanti esercizi
      Matt10

      Originariamente Scritto da angy87
      tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

      Originariamente Scritto da bale
      sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
      Originariamente Scritto da greenday2
      ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • 3,024
        • 3,636
        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        Ragazzi se apriamo un 3d per ogni gruppo muscolare e se anche solo 10 utenti daranno una risposta riempiamo il server... fate domande intelligenti.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • diavolettoroma81
          Bodyweb Senior
          • Oct 2006
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          • Vicino Roma
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          #5
          Originariamente Scritto da Falcon Giulio Visualizza Messaggio
          non c'è una risposta, tutto va ciclizzato e contestualizzato, ma se vuoi conoscere le impressioni che hanno dato certi abbinamenti ti dico che a me è piaciuto tantissimo:

          curl bilanciere 3x8
          curl alternato manubri 3x12

          E per finire un bel concentrato
          sigpic

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          • Dirk27
            Bodyweb Advanced
            • Mar 2008
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            • Borgomanero
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            #6
            io in genere faccio
            curl bilancere
            curl a martello con manubri
            curl concentrati (se sono vivo dopo i primi 2)

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