Squat e dolori alla schiena

[MadBebe]

A causa di una febbriciattola, sono due settimane che nn mi alleno, e mi sono sorti dei dolori acuti nella parte bassa della schiena, intorno all'osso sacro che coinvolge anche la gamba sinistra. Facendo lo squat mi sono reso conto di "sforzare" molto la parte intorno all'osso sacro, e credo che questi dolori sono da imputare a questo esercizio.

Il dilemma è questo, sono indeciso tra comprare una trap-bar e la cintura per fare lo squat su http://www.ironmind.com ;l'idea che mi sono fatto è che usando la trap-bar, il problema nn si risolva molto, mentre con la cintura penso che la parte incriminata nn venga esposta a movimenti sbagliati.

Aspetto vostri commenti.

Ciao, MadBebe

[swanz]

Re: Squat e dolori alla schiena

Intendi dire che hai dolori nella fascia lombare?

[MadBebe]

Re: Re: Squat e dolori alla schiena

Originally posted by swanz
Intendi dire che hai dolori nella fascia lombare?

Si, all'altezza dell'osso sacro, che poi prende verso la gamba sinistra (stile ernia, ******* e.a)

MadBebe

[NaturalMan]

fatti visitare da un medico! consiglio semplice ma vero

[MadBebe]

mi ha fatto un male un paio di giorni, nn credo che per ora debba andare da un madico....e poi ha me i medici mi stanno tutti sui coglioni, li reputo dei perfetti idioti


MadBebe

[MadBebe]

[donpablo]

Io se fossi alto quanto te lascerei stare lo squat e gli stacchi... proverei la pressa. Non temere, crescerai ugualmente.

[MadBebe]

Originally posted by donpablo
Io se fossi alto quanto te lascerei stare lo squat e gli stacchi... proverei la pressa. Non temere, crescerai ugualmente.

Mi alleno in casa...nn ho i soldi per comprarla , sicuramente provo la cintura.

Ciao, MadBebe

[spadino]

occhio,potrebbe essere il nervo sciatico caustao dallo schiacciamento di qualche disco,fatti fare i raggi