Allenamento con lacci emostatici!

[3astro3]

Questo metodo di allenamento prevede l’utilizzo di una compressione alle estremità prossimale degli arti in modo da bloccare il sangue. L’utilizzo di questa pressione abbinato a carichi del 20% del massimale in un dato esercizio sembra creare una condizione ipertrofica abbinata ad un incremento di forza incredibile, inaspettato. (fonte internet)

Cosa ne pensate? c'è un modo sicuro per applicarlo? funziona e non è pericoloso?

[pumbaa]

Non ne capisco molto ma mi pare proprio 1 cavolata

[MOSTMUSCULAR 85]

Mah....mi pare una cosa un pò azzardata

[3astro3]

Mah....mi pare una cosa un pò azzardata

Lo so... per questo credo che sia di conseguenza interessante!...

[MOSTMUSCULAR 85]

Lo so... per questo credo che sia di conseguenza interessante!...

Ma la fonte da cui hai preso quell'articolo spiegava cme mai si dovrebbe avere un aumento di forza e massa con quel metodo?

[3astro3]

Ma la fonte da cui hai preso quell'articolo spiegava cme mai si dovrebbe avere un aumento di forza e massa con quel metodo?

No... non precisa nient'altro...(solo critiche) Per questo chiedo se qualcuno ne sa qualcosa...

[roninja]

ne ho letto astro..e funziona..il problema è che comprare i lacci brevettati per indurre un emostasi del 30 per cento e non di più costa davvero un botto..e se li fai tu home made rischi un embolo...vedi te

[MOSTMUSCULAR 85]

Secondo me con il laccio emostatico vai a bloccare o cmq ridurre di molto l'apporto di sangue al muscolo e secondo ke questo è sbagliato:a parte le sostanze nutritive ke nn arrivano nn arriva neanke il sangue ossigenato al muscolo....questo secondo me è dannoso

[Giagotto]

Ma smettetela..Non fatelo mai.. Io nn azzarderei mai così...

[3astro3]

ne ho letto astro..e funziona..il problema è che comprare i lacci brevettati per indurre un emostasi del 30 per cento e non di più costa davvero un botto..e se li fai tu home made rischi un embolo...vedi te

Ma... sono ancora curioso... un emostasi del 30%... come può favorire la forza... forse non si percepisce più il lavoro muscolare e quindi si supera il limite fisiologico dei muscoli?!

[master wallace]

Di fondo ha una teoria interessante. .ovvero bloccare molto sangue nel muscolo e provocare una anossia temporanea. .pare che cio' inneschi fenomeni complessi di iperlasia muscolare. .ma sul campo che io sappia non l'ha provata quasi nessuno, anche se si narra di aumenti nell'ordine di qualche centimetro in breve tempo. .

[roninja]

Secondo me con il laccio emostatico vai a bloccare o cmq ridurre di molto l'apporto di sangue al muscolo e secondo ke questo è sbagliato:a parte le sostanze nutritive ke nn arrivano nn arriva neanke il sangue ossigenato al muscolo....questo secondo me è dannoso

questo da studi giapponesi serve appunto per far ristagnare materiale di scarto come acido lattico prodotto da allenamento protratto e quindi innalzare il livello di gh endogeno..ci sono fior di studi su questo metodo che andava negli anni 80,e funziona..il problema sono i rischi...o lo si sa fare o si rischia di rimanerci..io preferisco avere il mio lovello normale di gh senza rischiare un embolo..e voi?

[MOSTMUSCULAR 85]

questo da studi giapponesi serve appunto per far ristagnare materiale di scarto come acido lattico prodotto da allenamento protratto e quindi innalzare il livello di gh endogeno..ci sono fior di studi su questo metodo che andava negli anni 80,e funziona..il problema sono i rischi...o lo si sa fare o si rischia di rimanerci..io preferisco avere il mio lovello normale di gh senza rischiare un embolo..e voi?

Decisamente

[master wallace]

Dubito che il rischio di un embolo sia reale. .

[MOSTMUSCULAR 85]

Dubito che il rischio di un embolo sia reale. .

Ok,magari nn ci lasci le penne ma a lungo andare può nn essere del tutto salutare