problema avambracci nello stacco

[odisseo]

quindi alzi all'incirca 80kg e ti si infiammano gli avambracci?
per il tuo peso tiri pochetto da qnt ti alleni?

Se è solo la 2° volta ke fai lo stacco allora molto probabilmente devi ancora sviluppare la "concentrazione" necessaria per poterlo eseguire al meglio.Da quanto ti alleni?

siete telepatici

cmq mi alleno da poco + di un mesetto,ma lo stacco è la 2° volta che lo faccio

[MOSTMUSCULAR 85]

quindi alzi all'incirca 80kg e ti si infiammano gli avambracci?
per il tuo peso tiri pochetto da qnt ti alleni?

Ma cribbio,stasera ci leggiamo nel pensiero

[MOSTMUSCULAR 85]

allora 1.80 x 93kg sto facendo la 2° settimana in normocaloria x poi riprendere la psmf perchè devo sgrassare un pò.

cmq alzo 60kg + bilanciere(quello grande) è la seconda volta che faccio lo stacco cmq

Se è solo la 2° volta ke fai lo stacco allora molto probabilmente devi ancora sviluppare la "concentrazione" necessaria per poterlo eseguire al meglio.Da quanto ti alleni?

[napo]

allora 1.80 x 93kg sto facendo la 2° settimana in normocaloria x poi riprendere la psmf perchè devo sgrassare un pò.

cmq alzo 60kg + bilanciere(quello grande)

quindi alzi all'incirca 80kg e ti si infiammano gli avambracci?
per il tuo peso tiri pochetto da qnt ti alleni?

[napo]

forse è che ho gli avambracci troppo scarsi o la pelle troppo chiara...

tu nn hai visto most....cmq dacci qualche dato

[odisseo]

In quanto a pelle kiara nn so se mi batti
Ma cmq è strano xkè gli avambracci nn sono così irrorati,in teoria nn dovrebbero diventare rossi.
Ma tu quanto sei alto,quanto pesi e quanto tiri nello stacco?

allora 1.80 x 93kg sto facendo la 2° settimana in normocaloria x poi riprendere la psmf perchè devo sgrassare un pò.

cmq alzo 60kg + bilanciere(quello grande) è la seconda volta che faccio lo stacco cmq

[MOSTMUSCULAR 85]

forse è che ho gli avambracci troppo scarsi o la pelle troppo chiara...

In quanto a pelle kiara nn so se mi batti
Ma cmq è strano xkè gli avambracci nn sono così irrorati,in teoria nn dovrebbero diventare rossi.
Ma tu quanto sei alto,quanto pesi e quanto tiri nello stacco?

[odisseo]

oddio qst no...ma qnt tiri su 300kg?

forse è che ho gli avambracci troppo scarsi o la pelle troppo chiara...

[napo]

Io ho anke l'adsl ke fa i capricci,ogni tanto cade il segnale e devo aspettare 10 minuti prima ke torni la linea e possa postare
Se nn replico subito o partono messaggi a metà sapete il motivo

[MOSTMUSCULAR 85]

quindi dite che potrebbe andare meglio con la presa mista?

ma capita anche a voi che dopo le prime ripetizioni gli avambracci diventano rossi,ma rossi forte?penso che sia per l'affluenza di sangue

No,gli avambracci rossi no
Al massimo mi si gonfiano le vene,ma nn cambio colore cme ad esempio mi succede ai pettorali quando li alleno

[MOSTMUSCULAR 85]

ahahahaha most diciamo le stesse cose

Io ho anke l'adsl ke fa i capricci,ogni tanto cade il segnale e devo aspettare 10 minuti prima ke torni la linea e possa postare
Se nn replico subito o partono messaggi a metà sapete il motivo

[napo]

quindi dite che potrebbe andare meglio con la presa mista?

ma capita anche a voi che dopo le prime ripetizioni gli avambracci diventano rossi,ma rossi forte?penso che sia per l'affluenza di sangue

oddio qst no...ma qnt tiri su 300kg?

[odisseo]

i classici deadlift falli con la presa mista

Prova,ti fa guadagnare un sacco di kg

quindi dite che potrebbe andare meglio con la presa mista?

ma capita anche a voi che dopo le prime ripetizioni gli avambracci diventano rossi,ma rossi forte?penso che sia per l'affluenza di sangue

[napo]

ahahahaha most diciamo le stesse cose

[napo]

Prova,ti fa guadagnare un sacco di kg

la presa inoltre è più salda