ho letto pareri discordanti su questo classico esercizio per i bicipiti:alcuni dicono che essendo il gomito anteposto alla spalla,viene sollecitato piu' il capo interno;altri,invece,parlano di maggior enfasi sul capo esterno con conseguente miglioramento del picco.sinceramente mi sembra che la prima tesi sia la piu' fondata,biomeccanicamente parlando.voi che dite?
-
sigpic -
Io l'ho sempre usato x il capo esterno
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2 -
si ma come la mettiamo con la posizione del gomito rispetto alla spalla?sigpicCommenta
-
Nn saprei,ma io ho sempre sentito cme target dell'esercizio il capo esterno,il picco.Durante l'esecuzione sento proprio ke è quel capo ke viene maggiormente attivatoOriginariamente Scritto da marzanoa Visualizza MessaggioMatt10
Originariamente Scritto da angy87 tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
-
Però spiegami un pò il fatto ke se il gomito è anteposto alla spalla interviene di più il capo interno.
Matt10
Originariamente Scritto da angy87 tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
Commenta