ciao.. allora un buon allenamento x la definizione dovrebbe essere basato su superserie e cardio giusto... qualkuno me ne potrebbe postare uno...grazie:P
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[quote=breaker;4181352]ciao.. allora un buon allenamento x la definizione dovrebbe essere basato su superserie e cardio giusto...
purtroppo non è giusto.
sento puzza di CLOSED..
vai Manx , colpiscisigpic... " per quanto mi riguarda ogni allenamento è una guerra contro la gravità, mio malgrado confesso che adoro sfidarla.."
NITRO -
nn capisco scusa..Commenta
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La definizione la fai con la dieta in primis e poi magari aggiungendo cardio,nn con l'allenamento
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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beh quello è logiko... dieta ..cardio... , mentre come allenamento in palestra?Commenta
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per quanto riguarda l allenamento quante ripetizioni fare per gruppo muscolare...??Commenta
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In effetti sfruttando la funzione search troverai risposte adeguate senza aprire altri topic visto che ce ne sono miliardi in merito alla questione. Quasi tutti hanno delle risposte che ti faranno capire che NON ESISTE LA SCHEDA PER LA DEFINIZIONE. dieta, allenamento, cardio sono le componenti principali che lavorano purtoppo solo in sinergia. Pertanto puoi fare tutto il cardio e le super serie (chi l'ha detto che fanno definireOriginariamente Scritto da breaker Visualizza Messaggio
)del globo ma se non fai la dieta il grasso non te lo toglie nessuno.
dalla funzione "cerca" troverai mille risposte come queste.
buon allenamento
nitrosigpic... " per quanto mi riguarda ogni allenamento è una guerra contro la gravità, mio malgrado confesso che adoro sfidarla.."
NITROCommenta
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ciaoCommenta
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ci prende x il culo, bene.
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