Salve a tutti,
volevo sapere dai + esperti che ne hanno letti parekki quale fosse il migliore in circolazione x darmi una cultura generale sul bb...intendo quindi la spiegazione non tanto degli esercizi ma del perchè si fanno questi cn quante ripetizioni ecc...a cosa serve fare forza e a cosa massa?
cioè in poke parole vorrei un libro ( anke tosto da leggere tipo 800 1000pagine) che mi può dare le basi per un allenamento di bb.
( da evitare la tipica frase parlano bene di questo libro...voglio pareri da parte di gente ke li ha letti e che ne sa parecchio sul bb )
Ringrazio anticipatamente tutti coloro che mi daranno un aiuto
volevo sapere dai + esperti che ne hanno letti parekki quale fosse il migliore in circolazione x darmi una cultura generale sul bb...intendo quindi la spiegazione non tanto degli esercizi ma del perchè si fanno questi cn quante ripetizioni ecc...a cosa serve fare forza e a cosa massa?
cioè in poke parole vorrei un libro ( anke tosto da leggere tipo 800 1000pagine) che mi può dare le basi per un allenamento di bb.
( da evitare la tipica frase parlano bene di questo libro...voglio pareri da parte di gente ke li ha letti e che ne sa parecchio sul bb )
Ringrazio anticipatamente tutti coloro che mi daranno un aiuto
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