tricipiti...

[Ultras]

ieri allenandomi a casa come sempre ho fatto il Tricep Extension con il manubrio e oggi ho solo i doms al tricipite destro , tutto normale?

[Marco pl]

Si, può capitare.

[YADO]

e certamente il piu debole dei due

[MOSTMUSCULAR 85]

La prossima volta usa due manubri per evitare ke un braccio tiri più dell'altro

[Ultras]

azz , no perchè mi capita spesso sto fatto e viene da pensare sempre che forse non lavoro bene con il tricipite sinistro e che quello destro stia crescendo di più , forse sono tutte paranoie mentali...

[YADO]

hai uno specchio a casa credo.......

[MOSTMUSCULAR 85]

azz , no perchè mi capita spesso sto fatto e viene da pensare sempre che forse non lavoro bene con il tricipite sinistro e che quello destro stia crescendo di più , forse sono tutte paranoie mentali...

Cme detto lavora unilateralmente e cerca di percepire la tensione muscolare x nn tirare più con un braccio rispetto all'altro

[Ultras]

certo , però non mi rendo conto , forse la differenza è minima , cmq credo non centri che per mezzo di + doms al destro , il sinistro non cresca

[YADO]

da quanto tempo ti alleni ultras?

[MOSTMUSCULAR 85]

certo , però non mi rendo conto , forse la differenza è minima , cmq credo non centri che per mezzo di + doms al destro , il sinistro non cresca

Nn è ke nn cresca il sinistro è ke possono svilupparsi asimmetrie tra i due tricipiti e ancora peggio potrebbero a lungo andare svilupparsi anke diversità di forza tra i due arti (ovviamente nulla di troppo preoccupante,xò è meglio skiantare il tutto sul nascere)

[YADO]

cosi lo terrorizzi

[MOSTMUSCULAR 85]

cosi lo terrorizzi

Ma no,io parlo di diversità minime.Anke io ho commesso un errore simile nei curl ke mi ha portato ad avere il braccio destro un pò più forte del sinistro.Proprio x questo gli consiglio di cercare di mettere le cose a posto da subito,ma nn c'è nulla di cui preoccuparsi

[YADO]

sono daccordo con te ma vorrei farti una domanda....il tuo braccio oltre ad essere piu forte dell altro era anche piu' grande?

[MOSTMUSCULAR 85]

sono daccordo con te ma vorrei farti una domanda....il tuo braccio oltre ad essere piu forte dell altro era anche piu' grande?

Le mie braccia sono in firma
Cmq il più grosso è il sinistro (il mio braccio dominante) la differenza tra i due in termini di forza e resistenza la sento solo in alcuni esercizi,e cmq è minima

[Manx]

o.t.

yado qualche giorno fa ti ho fatto delle domande qui: http://www.bodyweb.com/allenamento/1...a-dalpo-3.html

potresti rispondere, grazie.