massa scolpita bene

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  • mattiael
    Bodyweb Member
    • Sep 2008
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    • siena
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    #1

    massa scolpita bene

    ciao a tutti, mi chiamo mattia, ho 20 anni, sono alto 1,75 e peso 66 kg, nessuno si è mai lamentato per il fisico che ho, diciamo scolpito ma nn tanto grosso, se possibile, vorrei restare scolpito ma aumentere un po la massa in tutto il corpo con l'aiuto di qualsiasi cosa arrivando ad essere più di 70 kg. Come posso fare?
    per favore aspetto risposta, grazie per l'eventuale risposta. ciao
    Tag: Nessuno
  • MOSTMUSCULAR 85
    Can't be touched
    • Apr 2007
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    • Gold's Gym (California)
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    #2
    Dieta e allenamento.
    Posta il tuo allenamento e anke la tua alimentazione (nella sezione apposita)
    Matt10

    Originariamente Scritto da angy87
    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

    Originariamente Scritto da bale
    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
    Originariamente Scritto da greenday2
    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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    • agguanta
      Bodyweb Senior
      • Jul 2007
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      • Busto Arsizio
      • Send PM
      #3
      fare una domanda un po piu generica no?
      sigpic
      La disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !

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      • MikaelPROBass
        Inattivo
        • Feb 2007
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        • Send PM
        #4
        ti posso gia dire che simultaneamente non è possibile soddisfare le tue esigenze...per raggiungere i 70kg come li intendi tu,dovresti arrivare oltre i 70 e poi dedicarti ad una "pulizia" se vogliamo chiamarla cosi terra-terra..questo aumento di peso sarà scatenato da una corretta ailmentazione associata all allenamento e ovviamente è dettata anche dalla tua predisposizione fisica

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        • AlfMan
          Bodyweb Member
          • Apr 2008
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          • Udine per adesso
          • Send PM
          #5
          Originariamente Scritto da MikaelPROBass Visualizza Messaggio
          ti posso gia dire che simultaneamente non è possibile soddisfare le tue esigenze...per raggiungere i 70kg come li intendi tu,dovresti arrivare oltre i 70 e poi dedicarti ad una "pulizia" se vogliamo chiamarla cosi terra-terra..questo aumento di peso sarà scatenato da una corretta ailmentazione associata all allenamento e ovviamente è dettata anche dalla tua predisposizione fisica
          Quoto ...
          ... Train your mind to build your body ...


          sigpic

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