Esercizio sostitutivo....stacchi

***Deadlift*** · 27-07-2008, 23:55:16

come mai non riesci a fare bene gli stacchi?

***Marco pl*** · 27-07-2008, 23:57:54

La combinazione squat + rematore può sostuire lo stacco, ma ciò non toiglie che vada imparato al più presto.

**Zeta** · 28-07-2008, 00:44:03

ti conviene metterti d'impegno e impararlo....imho

**cressi007** · 28-07-2008, 00:47:37

Quoto, non vedo perche non impararlo subito, non credo si possa sostituire come completezza..

**Manx** · 28-07-2008, 05:32:46

Originariamente Scritto da cri84 Visualizza Messaggio

Siccome non riesko a fare bene gli stacchi...ce qualke esercizio alternativo?

no. e dovresti saperlo.

**jack84** · 28-07-2008, 10:29:04

Anche io nn avevo molta simpatia verso lo stacco....pero mi sono messo li con un bilancere da 20kg e ho imparato bene il movimento ...

**Manx** · 28-07-2008, 10:50:31

bravo jak.

**Yonak** · 28-07-2008, 11:34:52

per mè lo stacco è stato sempre un'esercizio sublime lo eseguito da subito in maniera corretta che anche il mio istruttore ne è rimasto meravigliato (beh mi sono informato prima ovvio) cmq è un esercizio fantastico insostituibile!!!

***TheSandman*** · 28-07-2008, 11:53:46

che poi oltretutto da fare è anche soddisfacente, poichè ti fa alzare un bel tonnellaggio di ghisa ed è un esercizio di potenza....
certamente c'è da dire che il movimento se uno si allena da poco e non ha una grande coordinazione può risultare non immediato..