Malessere

[Rik_the_Dog]

Non ho letto tutto ma a me l'ultimo allenamento delle zampe veniva la nausea!

[LorenzoCB]

Non ho letto tutto ma a me l'ultimo allenamento delle zampe veniva la nausea!

è...di questo si parla..
come hai risolto?

[Rik_the_Dog]

è...di questo si parla..
come hai risolto?

Mi sono preso un malox plus
Ora ho riletto e in effetti mettere le gambe per aria non mi sembra male!

[simonLA]

vai di gambe all'aria

[LorenzoCB]

Vedrò se funziona....se il sangue è il problema dovrebbe andare piu ke bene..

[sonodavide]

Ma che senso ha fare serie di pompaggio se poi si mettono le gambe all'aria

[simonLA]

Ma che senso ha fare serie di pompaggio se poi si mettono le gambe all'aria

ma infa non fa serie di pompaggio..se spigni bene di squat anche di 4x6 le gambe si raddoppiano!

[golden.bough]

A chi capita di sentirsi un po male dopo l'allenamento delle zampe!?
Oggi, appena finito l'allenamento delle gambe, come spesso succede mi sono sentito mezzo male..cioè un malessere completo, a livello di stomaco...non so bene come definirlo..insomma non bene.
premetto ke non posso neanke fare squat (maledetta schiena) ke invece di solito facevo e quindi attribuivo a quello il malessere dato ke a parecchie persone è successo...
allenamento troppo intenso?? voi come Cercate di risolvere / risolvete questo problema?

ciao lorenzo, nn ho letto tutta la discussione. io nn posso eseguire squat e stacchi pesanti quindi vado coi preaffaticamenti pause cortissime tante ripetizioni e a volte nn mi sento tanto bene

[LorenzoCB]

Ma che senso ha fare serie di pompaggio se poi si mettono le gambe all'aria

Ma infatti ki ha detto ke faccio serie di pump..

ciao lorenzo, nn ho letto tutta la discussione. io nn posso eseguire squat e stacchi pesanti quindi vado coi preaffaticamenti pause cortissime tante ripetizioni e a volte nn mi sento tanto bene

ok...anke tu..e come fai di solito? hai anke un altro gruppo da allenare?

ps. manco io posso squat stacchi e rematore bil...maledetta schiena..!

[GS1]

A chi capita di sentirsi un po male dopo l'allenamento delle zampe!?
Oggi, appena finito l'allenamento delle gambe, come spesso succede mi sono sentito mezzo male..cioè un malessere completo, a livello di stomaco...non so bene come definirlo..insomma non bene.
premetto ke non posso neanke fare squat (maledetta schiena) ke invece di solito facevo e quindi attribuivo a quello il malessere dato ke a parecchie persone è successo...
allenamento troppo intenso?? voi come Cercate di risolvere / risolvete questo problema?

alle volte è l'intensità dell'allenamento mista a digestione nn regolare.
prova a portarti del bicarbonato e bevilo se ti capita

[golden.bough]

ok...anke tu..e come fai di solito? hai anke un altro gruppo da allenare?

ps. manco io posso squat stacchi e rematore bil...maledetta schiena..!

mi mantengo senza dare il massimo

[LorenzoCB]

alle volte è l'intensità dell'allenamento mista a digestione nn regolare.
prova a portarti del bicarbonato e bevilo se ti capita

Il bicarbonato perkè?

mi mantengo senza dare il massimo

si ma non si puo fare sempre cosi....

[golden.bough]

Il bicarbonato perkè?



si ma non si puo fare sempre cosi....

hai perfettamente ragione infatti le mie gambe fanno c....re!

[LorenzoCB]

hai perfettamente ragione infatti le mie gambe fanno c....re!

è, pure e mie...
gia senza tutti sti fondamentali, in piu ce se mette pure il malessere!

[debe]

Ogni volta che alleno le gambe e solo con le gambe, quando termino una serie ho sempre una nausea e una sensazione di vomito imminente. Fortunatamente non ho mai vomitato però! Deve essere qualcosa che ha a che vedere con l'acido lattico, perché quando ho provato i 300m di corsa, boia, sono stato 10 minuti che credevo di vomitare da un momento all'altro.. effettivamente dà parecchia noia 'sta cosa