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ritorno in palestra,,chiedo aiuto all anziano manx
non mi piace x niente, scusami ma non ti seguo piü. hai fatto tutto il contrario dei miei consigli. vedo piramidali ovunque, accoppiamenti discutibili, ordine degli esercizi... no comment... bah. allenati come ti pare, lo fai da 10 anni non devo dirti io come ci si allena
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
non mi piace x niente, scusami ma non ti seguo piü. hai fatto tutto il contrario dei miei consigli. vedo piramidali ovunque, accoppiamenti discutibili, ordine degli esercizi... no comment... bah. allenati come ti pare, lo fai da 10 anni non devo dirti io come ci si allena
Direi che hai anche perso troppo tempo dietro a stò qui....
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
dai manx nn volevo farti esaurire...eheheheheh....cmq a me piace questa scheda che ho steso-purtroppo le croci nn le posso fare, faccio i cavi (cross over) e nn posso spingere troppo con le distensioni per il petto a causa della spalla(vengo da un infortunio) le tue schede son ottime ma nn posso farle perciò le ho modificate.Cmq dai mi sei stato d aiuto lo stesso...ciao------
dai manx nn volevo farti esaurire...eheheheheh....cmq a me piace questa scheda che ho steso-purtroppo le croci nn le posso fare, faccio i cavi (cross over) e nn posso spingere troppo con le distensioni per il petto a causa della spalla(vengo da un infortunio) le tue schede son ottime ma nn posso farle perciò le ho modificate.Cmq dai mi sei stato d aiuto lo stesso...ciao------
la prossima volta lo dici subito, cosi' non perdiamo tempo in due.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
dai alla prox ...ora penso di aver risolto con la scheda che ho postato prima..magari meglio con l aggiunta di affondi nella session delle gambe e pectoral machine come preaff per i pettorali al posto del cross over..bye.
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