pullover = mal di schiena

[golden.bough]

Mio figlio dice di avere male alla schiena dopo aver eseguito il pullover.. bo

che parte della schiena gli fa male? e le spalle gli fanno male durante l'esecuzione?

[signormisto]

Gli fa male solo la parte bassa della schiena da un lato

[MOSTMUSCULAR 85]

Solo da un lato??? Ma l'esecuzione dell'esercizio è corretta o si storce da una parte quando lo esegue?

[Infausto_ManMade]

Non è meglio appoggiare solo le spalle con la panca posta trasversalmente ?

[signormisto]

Solo da un lato??? Ma l'esecuzione dell'esercizio è corretta o si storce da una parte quando lo esegue?

La fa perfettamente da quanto vedo, è coordinato, solo che va troppo indietro con il manubrio così quando lo tira su usa i pettorali ma alza la schiena dalla panca

[MOSTMUSCULAR 85]

Allora quando va indietro fai in modo ke le mani nn vadano più sotto della testa

[signormisto]

ok glielo dico, grazie dei consigli.

[MOSTMUSCULAR 85]

Di niente

[ViNC3NT]

Volevo sapere se il pullover fa dei danni alla schiena

Si..potenzialmente fa male alla schiena.. In quanto viene esercitata una pressione sulla curva dorsale della colonna. .. Ci sarà un motivo se in automatico si tende ad alzare la parte bassa della schiena durante il movimento di questo inutile esercizio.. .

A parte qst indicazioni generali, bisognerebbe vedere dove gli fa male e se il dolore è "osseo" o "muscolare". .. Ad esempio controlla come mette le gambe.. potrebbe anche essere un problema di psoas corto.. è solo un caso eh.. .

A prescindere cmq la domanda che ti faccio in primis è: perchè fa il pullover??

Saluti.