Scheda di ipertrofia.

[thecousin]

2 pagine solo per cercare di convincere uno ad allenarsi bene?
Se ti piace questa scheda, falla. Altrimenti chiedine un'altra al tuo istruttore. Oppure fatti insegnare il ju-jitsu. Ma chi se ne frega in fondo

[Manx]

Non capite una **** di quello che sto dicendo, io stò parlando che gli posso dire di darmene un'altra ma con toni normali ma mica dicendogli fai schifo dammene una nuova. Stavo ironizzando.

qui capiamo tutti, chi piü chi meno, ma non c'è bisogno di fare il saputello cosi'. Se non vuoi dire al tuo allenatore "la tua scheda non mi piace" te la facciamo noi un'altra

[MOSTMUSCULAR 85]

Non capite una **** di quello che sto dicendo, io stò parlando che gli posso dire di darmene un'altra ma con toni normali ma mica dicendogli fai schifo dammene una nuova. Stavo ironizzando.

Ma figurati se uno deve andare a dire all'istruttore ke la skeda ke ha fatto è schifosa....anke se lo fosse ci vuole rispetto per il lavoro degli altri

[Matt Dragon]

Ma mica devi andare dal tuo istruttore a dirgli ke la skeda ke ti ha fatto è improponibile...la smetti di seguire e basta,dov'è il problema?

Non capite una **** di quello che sto dicendo, io stò parlando che gli posso dire di darmene un'altra ma con toni normali ma mica dicendogli fai schifo dammene una nuova. Stavo ironizzando.

[MOSTMUSCULAR 85]

Sei raffreddato?

La n e la b sono vicine,mi sono sbagliato a digitare

[WhiteTyson]

satto,e poi c'è sempre la stessa storia:molti allenatori delle palestre avendo a ke fare con 30 persone fabbo fatica a seguire tutti cme si deve,allora fanno una skeda tipo (tral'altro immonda il più delle volte) ke rifilano a tutti cambiano qualcosa lì e qualcosa là e nn seguendoti personalemente nn possono poi apportare quelle modifike necessarie x la crescita muscolare

Sei raffreddato?

[MOSTMUSCULAR 85]

Giusto, se mi pagasse la palestra per allenarmi, farei quello che dicono loro...visto che sono io a pagare, faccio il ca*** che mi pare!

satto,e poi c'è sempre la stessa storia:molti allenatori delle palestre avendo a ke fare con 30 persone fabbo fatica a seguire tutti cme si deve,allora fanno una skeda tipo (tral'altro immonda il più delle volte) ke rifilano a tutti cambiano qualcosa lì e qualcosa là e nn seguendoti personalemente nn possono poi apportare quelle modifike necessarie x la crescita muscolare

[WhiteTyson]

francamente nn vedo cosa ci sia di strano,una volta un trainer di una palestra mi aveva fatto una skeda,l'ho seguita x un mese e mezzo,ma nn mi dava soddisfazioni in termini di massa allora me la sono fatta da solo e lui mica mi ha detto niente,ci mankerebbe.

Giusto, se mi pagasse la palestra per allenarmi, farei quello che dicono loro...visto che sono io a pagare, faccio il ca*** che mi pare!

[MOSTMUSCULAR 85]

quoto e stra-quoto,se vuoi dei risultati....

francamente nn vedo cosa ci sia di strano,una volta un trainer di una palestra mi aveva fatto una skeda,l'ho seguita x un mese e mezzo,ma nn mi dava soddisfazioni in termini di massa allora me la sono fatta da solo e lui mica mi ha detto niente,ci mankerebbe.

[xxam76]

Ma mica devi andare dal tuo istruttore a dirgli ke la skeda ke ti ha fatto è improponibile...la smetti di seguire e basta,dov'è il problema?

quoto e stra-quoto,se vuoi dei risultati....

[MOSTMUSCULAR 85]

Chi è Culter? ....Cq boh io non è che posso andare dal mio istruttore e dirgli che sta tabella fa cagare.

Ma mica devi andare dal tuo istruttore a dirgli ke la skeda ke ti ha fatto è improponibile...la smetti di seguire e basta,dov'è il problema?

[Furly]

allora non glielo dire e continua a fare una scheda cesso

esatto...
e noi qui a dar pareri x il gusto di scrivere

[Manx]

Chi è Culter? ....Cq boh io non è che posso andare dal mio istruttore e dirgli che sta tabella fa cagare.
Poi fra qualche settimana metterò le mie foto per farvi vedere il mio stato.
Vi ricordo che io non posso prendere pillole di vitamine o proteine e roba varia perchè my father me le proibisce.

allora non glielo dire e continua a fare una scheda cesso

[WhiteTyson]

Chi è Culter? ....Cq boh io non è che posso andare dal mio istruttore e dirgli che sta tabella fa cagare.
Poi fra qualche settimana metterò le mie foto per farvi vedere il mio stato.
Vi ricordo che io non posso prendere pillole di vitamine o proteine e roba varia perchè my father me le proibisce.

Se la tua non è ironia:


Tuo padre fa bene a impedirti di prendere integratori, primo hai 16 anni, secondo con le scarse conoscenze che hai chissà che casino avresti fatto!
Se non puoi andare dal tuo istruttore a dirgli che la scheda non ti piace, perchè hai chiesto un parere a noi? per farti del male?

[Matt Dragon]

Era un modo carino per dirti che la scheda è una cagata...e cagata rimarrebbe anche se te l'avesse fatta Cutler in persona...

Chi è Culter? ....Cq boh io non è che posso andare dal mio istruttore e dirgli che sta tabella fa cagare.
Poi fra qualche settimana metterò le mie foto per farvi vedere il mio stato.
Vi ricordo che io non posso prendere pillole di vitamine o proteine e roba varia perchè my father me le proibisce.