Un'ora di allenamento.

[nebrik]

Volevo schiarirmi le idee riguardo un dubbio che ho da tempo: è vero che un'allenamento protratto per più di 50-60 minuti comincia ad essere controproducente? Da quel che ho capito infatti, dopo l'ora di allenamento il corpo, con le scorte energetiche un pò carenti, comincia a produrre un ormine antianabolico, il cortisolo, che stimola la disgregazione delle proteine muscolari per trovare energie. Cosa ne pensate?

[Manx]

basta con ste' bojate. usare la funzione search e ragionate con la vs testa. un 3d come questo non ha motivo di esistere, provocherebbe solo flames inutili.