Dormite bene dopo palestra?

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  • cucca
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2007
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    #1

    Dormite bene dopo palestra?

    Salve a tutti,
    mi capita ultimamente che dopo aver fatto un bel wo e aver cenato anche se vado a dormire dopo 2-3 ore sono ancora "agitato" e non riposo proprio benissimo... Come integrazione prendo solo krea + glutamina dopo allenamento... capita anche a voi?

    grazie 1000
    Nulla è impossibile perchè tutto è probabile - Albert Einstein
    Tag: Nessuno
  • WhiteTyson
    Bodyweb Senior
    • Dec 2006
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    • South Brooklyn
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    #2
    Io torno a casa alle 10, mangio e dopo un paio d'ore vado a letto e dormo senza problemi...credo sia solo un fatto di abitudine.
    "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
    Originariamente Scritto da Sean
    Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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    • murr
      Bodyweb Advanced
      • Jun 2006
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      #3
      Certo il sistema nervoso, è molto attivo dopo l'allenamento, però dopo 2-3 ore si dovrebbe dormir serenamente...
      <<<< MURR >>>>

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      • the_drifter
        X-FIT
        • Oct 2006
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        • Florencia
        • Send PM
        #4
        l' SNC è in fermento e dovresti avere una discreta quantità di ormoni a giro, questo potrebbe spiegare le difficoltà ad addormentarsi.
        I knew all the rules but the rules did not know me
        My log: evolve or die
        sigpic

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        • MOSTMUSCULAR 85
          Can't be touched
          • Apr 2007
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          • Gold's Gym (California)
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          #5
          In verità sono in parekki ad avere difficoltà a dormire se si sono allenati qualke ora prima
          Matt10

          Originariamente Scritto da angy87
          tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

          Originariamente Scritto da bale
          sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
          Originariamente Scritto da greenday2
          ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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          • Hombrillo
            Pezzo di merda ipocrita
            • Sep 2005
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            • cerca de la playa...
            • Send PM
            #6
            mai successo, ma io ho una facilità di sonno impressionante, appena mi stendo pam, mi addormento

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            • kei-saa
              Bodyweb Advanced
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              #7
              che significa "sono ancora agitato"?
              Originariamente Scritto da Diegosfgt
              Sei proprio un laplace...
              Originariamente Scritto da Theycallmechobo
              Checco ma cribbio ti stai ombrillendo...
              Originariamente Scritto da WhiteTyson
              ...se facevano diventare grossi si chiamavano "miracoli" non "integratori"

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              • IVANKO83
                Bodyweb Advanced

                • Jan 2006
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                #8
                Una seghetta e dormi come un bambino....
                Anche un viaggio di mille miglia comincia con un passo!

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                • MOSTMUSCULAR 85
                  Can't be touched
                  • Apr 2007
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                  #9
                  Matt10

                  Originariamente Scritto da angy87
                  tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                  Originariamente Scritto da bale
                  sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                  Originariamente Scritto da greenday2
                  ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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                  • aLeoX
                    Bodyweb Advanced
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                    #10
                    Originariamente Scritto da IVANKO83 Visualizza Messaggio
                    Una seghetta e dormi come un bambino....

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                    • kei-saa
                      Bodyweb Advanced
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                      #11
                      Originariamente Scritto da IVANKO83 Visualizza Messaggio
                      Una seghetta e dormi come un bambino....
                      catabolizzaaaaaaaaa
                      Originariamente Scritto da Diegosfgt
                      Sei proprio un laplace...
                      Originariamente Scritto da Theycallmechobo
                      Checco ma cribbio ti stai ombrillendo...
                      Originariamente Scritto da WhiteTyson
                      ...se facevano diventare grossi si chiamavano "miracoli" non "integratori"

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                      • xxam76
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                        #12
                        Originariamente Scritto da IVANKO83 Visualizza Messaggio
                        Una seghetta e dormi come un bambino....


                        Originariamente Scritto da kei-saa Visualizza Messaggio
                        catabolizzaaaaaaaaa
                        CUCCUGYM..si riparte da qui

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                        • MOSTMUSCULAR 85
                          Can't be touched
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                          • Gold's Gym (California)
                          • Send PM
                          #13
                          Originariamente Scritto da kei-saa Visualizza Messaggio
                          catabolizzaaaaaaaaa
                          Matt10

                          Originariamente Scritto da angy87
                          tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                          Originariamente Scritto da bale
                          sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                          Originariamente Scritto da greenday2
                          ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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                          • frastaff89
                            mr.97 perito aeronautico
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                            #14
                            Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio
                            mai successo, ma io ho una facilità di sonno impressionante, appena mi stendo pam, mi addormento
                            beato te!
                            BodyPerfectNovara...il futuro del bb!

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                            • elcin76
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                              io parto col camion a volte alle 4 o alle3 torno alle 19-20 quando non dormo fuori ma riesco lo stesso a strappare due allenamenti la sett. questa si è costanza...o no?

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