Ciao a tutti, BodyWebbers! Apro questo thread perché sono super carica per affrontare al meglio la fase di massa che sta per iniziare, o magari per rimettere in carreggiata chi è in stallo! Dopo qualche mese di tentativi ed errori (e fidatevi, di errori ne ho fatti tanti, tipo cercare di fare stacchi da terra con la tecnica di una ballerina di valzer, ahahah!), ho capito quanto sia fondamentale ottimizzare ogni singola sessione. L'allenamento non è solo spingere o tirare, ma è strategia pura per costruire al meglio il nostro fisico, vero? Non voglio perdere tempo in palestra e voglio tirare fuori il massimo da ogni ripetizione! Volevo sapere voi come massimizzate le vostre sedute e quali sono i vostri segreti per ottenere il massimo dalla scheda e dal tempo che ci dedicate?
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------->http://www.bodyweb.com/forums/thread..._di_Lvka_Steel <--------
quà sopra: LA MIA EVOLUZIONE
MAGNA E SPIGNI ! -
Ciao lvka_steel, hai fatto un'ottima osservazione, la palestra è davvero strategia pura!
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