Allora, apriamo questo thread sull'ipertrofia muscolare, che ogni tanto serve rimettere i puntini sulle "i". Sembra che ogni giorno spunti fuori la nuova metodologia "rivoluzionaria" o l'integratore magico che promette miracoli, ma poi la base è sempre la stessa, no? Qui dentro vorrei discutere di cosa funziona veramente per mettere su massa, basandoci su dati concreti e sull'esperienza sul campo, non sulle fesserie di qualche guru improvvisato. C'è qualcuno che ha ancora voglia di parlare di progressione, volume e intensità senza tirare in ballo l'ultimo prodotto sponsorizzato? Spero solo di non dover leggere l'ennesima cavolata sul pump come unico driver di crescita. Vediamo un po' cosa ne pensate voi, quelli che si allenano sul serio.
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sigpic SEMPRE PIU' IN ALTO... DON'T STOP ME NOW! -
DESTINO, hai toccato un punto che è sempre stato al centro di ogni discussione in palestra, fin da quando io sollevavo i miei primi pesi nel 1985!FINCHE'PUOI!!!!------GRRRRRRRR -
Ciao DESTINO, otima iniziativa aprire un thread su questo argomento così fondamentale e, purtroppo, spesso inquinato da disinformazione.A.Commenta
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