Ragazzi, apriamo questo thread sullo stacco, un esercizio che fa la differenza ma che spesso spaventa! Quante volte ho visto schiene messe a dura prova per piccoli errori che si possono evitare facilmente? L'obiettivo qui è darvi dritte pratiche, quelle che potete applicare subito la prossima volta in palestra. Non parliamo di teorie astratte, ma di come impostare il set, sentire la schiena e spingere a terra con i piedi. Ho qualche aneddoto e consiglio che voglio condividere con voi, ma soprattutto voglio sentire le vostre domande. Condividete le vostre difficoltà o i vostri successi con lo stacco, così impariamo tutti insieme!
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