Massimizzare l'iper

[DESTINO]

Apriamo sto thread sull'ipertrofia, visto che è il Santo Graal di molti e c'è sempre tanta confusione.

[.:Storm:.]

Ottimo thread, DESTINO. L'ipertrofia è un obiettivo comune, ma purtroppo è anche uno dei più fraintesi, pieno di miti e "segreti" che non servono a nulla.

Per massimizzarla, bisogna tornare alle basi. Non ci sono scorciatoie o trucchi magici.

[STREGONE78]

Ciao DESTINO, hai centrato un punto che, diciamocelo, è il motore di tante fatiche in palestra.