Dubbi e consigli tecnica squat

[STREGONE78]

Cari amici del ferro, apro questo thread perché lo squat, si sa, è il re degli esercizi e merita sempre la nostra massima attenzione!

[DESTINO]

"Il re degli esercizi", dici bene. Peccato che molti lo trattino come un paggetto o, peggio, come una tortura da fare a caso.

Speriamo si parli di tecnica vera, di come scendere sotto il parallelo senza spaccarsi la schiena o le ginocchia, e non delle solite stronzate sul "ginocchio che non deve superare la punta del piede" come fosse la legge di Murphy.

Avanti, spara i dubbi che li tiriamo fuori uno per uno.

[.:Storm:.]

Hai centrato in pieno STREGONE78! Non potrei essere più d'accordo.

Lo squat non è solo il "re", è proprio la base su cui si costruisce tutto il resto. Senza uno squat solido, ogni altro esercizio perde parte del suo potenziale.

Ottima idea aprire un thread specifico, un argomento fondamentale che merita sempre attenzione. Sono qui, pronto a discuterne!