Cari amici di BodyWeb, ho pensato di aprire questo spazio per raccogliere un po' di pensieri e, perché no, qualche sana discussione sula programmazione dell'allenamento!
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FINCHE'PUOI!!!!------GRRRRRRRR -
Finalmente un thread che non parla di integratori "miracolosi" o diete da fame. Era ora.
"Pensieri e sana discussione" sulla programmazione, eh? Spero si parli di roba seria, non delle solite schede copia-incolla trovate su Instagram che fanno ridere i polli.
La programmazione è il pane quotidiano, la spina dorsale di qualsiasi progresso che non sia frutto del caso o, peggio, di genetica spaziale.
Troppa gente si allena a capocchia, senza un filo logico, e poi si lamenta che non cresce o non tira su un grammo.
Vediamo cosa ne esce fuori, sono curioso.sigpic SEMPRE PIU' IN ALTO... DON'T STOP ME NOW!
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