Differenze tra chest press

[nocciolino]

Si hai ragione, in quel contesto è fuori luogo, non avevo letto la scheda che cmq non è una buona scheda.

@Nocciolino
Una full va costruita su esercizi multiarticolari per evitare squilibri ed avere un maggiore stimolo ipertofico.

la scheda è stata fatta da dorian (io mi fido di lui)...poi quello è solo il venerdì!....ma chiederò a lui

[alex87alex]

Si hai ragione, in quel contesto è fuori luogo, non avevo letto la scheda che cmq non è una buona scheda.

eresia
Hai osato parlar male delle schede di Dorian

Cmq nocciolino imho potresti mettere delle dip, anche se è un movimento diverso.... Xò aspetta Fabietto

[nocciolino]

insomma questo chest press non ha alternative,,,,,

[thecousin]

che cambia tra la chest press con i cavi e i blocchetti da 5 kg l'uno come qualsiasi macchina e la chest press in cui vanno messe per entrambe le parti le pizze normali? io eseguo la seconda

a sedere o sdraiato? Comunque di chest a dischi ce ne sono delle ottime in giro.

[nocciolino]

a sedere o sdraiato? Comunque di chest a dischi ce ne sono delle ottime in giro.

come sarebbe sdraiato o seduto??......

[Manx]

ma lassade perde sta chest press e fate altro...

[thecousin]

come sarebbe sdraiato o seduto??......

le chest a dischi possono essere sia da seduti che da sdraiati. ma chiedevo all'autore del 3d nocciolino

ma lassade perde sta chest press e fate altro...

e dai che ti sei già ricreduto sulla shoulder press, magari ora tocca alla chest

[Manx]

le chest a dischi possono essere sia da seduti che da sdraiati. ma chiedevo all'autore del 3d nocciolino



e dai che ti sei già ricreduto sulla shoulder press, magari ora tocca alla chest

è vero, ma qui si sta facendo una questione di stato x una cazzata

[thecousin]

eh vabbè, ma bisogna intervallarli un po' i 3d su esercizzi per i tricipidi, bicipidi e distenzioni

[Manx]

eh vabbè, ma bisogna intervallarli un po' i 3d su esercizzi per i tricipidi, bicipidi e distenzioni

stupendo il non plus ultra del gergo bodywebberiano

[nocciolino]

si ok....ma io domani (visto che dorian me l'ha messo) qualcosa con quel ***** di cross.over in super set pur ci devo mettere se non il chest-press (che non ho in palestra)....un esercizio che puo sostituire il chest e che vada bene in ss con il cross.over......

[ItalianBoy]

a me sinceramente la chest press piace molto..

[Manx]

a me sinceramente la chest press piace molto..

a me fa cag...

si ok....ma io domani (visto che dorian me l'ha messo) qualcosa con quel ***** di cross.over in super set pur ci devo mettere se non il chest-press (che non ho in palestra)....un esercizio che puo sostituire il chest e che vada bene in ss con il cross.over......

mettici delle classiche spinte, o i piegamenti a terra... inventati e ingegnati x dinci

[thecousin]

si ok....ma io domani (visto che dorian me l'ha messo) qualcosa con quel ***** di cross.over in super set pur ci devo mettere se non il chest-press (che non ho in palestra)....un esercizio che puo sostituire il chest e che vada bene in ss con il cross.over......

ma neppure l'arcaica chest col manubrione dell' harley hai? Che in una palestra manchi il power rack non mi stupisce, ma che non ci sia una chest press francamente mi sconvolge

[nocciolino]

a me fa cag...



mettici delle classiche spinte, o i piegamenti a terra... inventati e ingegnati x dinci

oooooooooooooooooooo...come sempre manx mi risolve l'esercizio.....sei un grande.....ho sempre paura di sbagliare---....cmq. la prossima propongo...almeno faccio un passo avanti...ehehe