affondi???

[MisterMax]

Non alziamo un polverone per una lettera inserita per sbaglio..può succedere!! Se senti dolore alla gamba sinistra, forse è perchè magari non stai in linea retta con la schiena o forse perchè carichi troppo...non so..uno dovrebbe vedere a questo punto come fai l'esercizio..

[Auricchio]

hai scritto "sei" due volte su due, quindi a uno viene un dibbio

deve essere contagiosa

[giovy]

grazie

[giovy]

comunque l esercizio l'eseguo in modo corretto..può essere dovuto che gli affondi li faccio in super serie con gli stacchi a gambe tese e senza riposo e quindi lo sforzo diventa eccessivo??

[Manx]

comunque l esercizio l'eseguo in modo corretto..può essere dovuto che gli affondi li faccio in super serie con gli stacchi a gambe tese e senza riposo e quindi lo sforzo diventa eccessivo??

la superserie ha per scopo proprio quello di "sforzare eccessivamente" secondo me hai una leggera infiammazione non dovuta all'utilizzo della superserie. prova a staccare un po da questi esercizi che ti causano fastidio. poi riprova

[giovy]

quindi dovrei saltare un allenamento perchè nella mi anuova scheda ho un giorno di circuito concentrato sulle gambe e ho molte serie di affondi

[Manx]

magari togli gli affondi, fai qualcosa d'altro

prova

[giovy]

ma si possono sostituire????

[GalDregon]

ma che boja stai dicendo? scrivi in italiano!

lui parla di "6" dolori

manx a volte sei duro come la sequoia