Originariamente Scritto da LorenzoCB
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il pompaggio è arte...non c'è un modo valido per tutti...va sentito..e non si può certo limitare ad un paio di serie...http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! " -
No aspè...ke vo di non si puo certo limitare a un paio di serie??sigpic
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Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
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non vedere il wo come qualcosa di imposto programmato alla lettera...vivilo più "libero" dagli schemi..Originariamente Scritto da LorenzoCB Visualizza Messaggio
è difficile da spiegare..
io da quando pompo non riesco più a farne a meno e l'aspetto fisico, dettagli, e forme muscolari ne hanno beneficiato molto
in genere eseguo un fondamentale 4-7 serie con carichi adeguati e basse rep e poi pompo per le restanti serie fino a quando i muscoli cedono ed è impossibile muovermihttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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ok...certo tutto chiaro..
thnx
sigpic
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Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
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