problema pettorali

***thecousin*** · 26-03-2008, 20:18:19

Posta almeno un video, se credi che sia un problema (ed io dubito che lo sia). Così come facciamo a risponderti?

***Icarus*** · 26-03-2008, 20:21:23

Originariamente Scritto da Davide93 Visualizza Messaggio

Ciao ragazzi... Vorrei chiedervi due cose :
1- durante un wo per il petto, lo sento lavorare poco nonostante faccia fatica, eppure il giorno dopo ho molti doms, perchè secondo voi?

bisognerebbe vedere l'esecuzione

2- come mai nella panca piana e inclinata durante le ultime ripetizioni faccio una fatica boia solo con la destra mentre il braccio sinistro va su molto bene?

se sei destro è normale che il braccio destro sia più forte di quello sinistro..con l'allenamento dovresti colmare il gap..da quanto ti alleni?

**Davide93** · 26-03-2008, 20:50:18

mi alleno da circa 4 mesi...

**LorenzoCB** · 26-03-2008, 22:51:23

allora tranquillo è normale ke hai piu forza in un braccio ora

***MOSTMUSCULAR 85*** · 26-03-2008, 22:55:21

Devi ancora imparare la tecnica corretta probabilmente,4 mesi di palestra sono solo l'inizio,ora devi solo imparare ad eseguire bene gli esercizi.
Ma ti segue qualcuno?

**ilovekitsch** · 26-03-2008, 23:09:47

per il problema dello scompenso di forza fai la prova del nove, prova a distendere i manubri..

per quanto riguarda l'assenza di pump durante l'allenamento possono essere molti i motivi, come ad esempio la dieta povera di carbo..

cmq dacci un pò più di info in modo da risponderti più correttamente

**ma_75** · 26-03-2008, 23:24:13

Quoto tutto quello che è stato detto. Specialmente il fatto che ti convenga usare i manubri per evitare che col bilanciere l'eventuale squilibrio di forza tra parte destra e sinistra si accresca.

**giuseppep** · 27-03-2008, 00:32:30

Originariamente Scritto da Davide93 Visualizza Messaggio

Ciao ragazzi... Vorrei chiedervi due cose :
1- durante un wo per il petto, lo sento lavorare poco nonostante faccia fatica, eppure il giorno dopo ho molti doms, perchè secondo voi?
2- come mai nella panca piana e inclinata durante le ultime ripetizioni faccio una fatica boia solo con la destra mentre il braccio sinistro va su molto bene?

i problemi alla tua seconda domanda possono essere tanti tra cui anche un problema fisico alla cuffia dei rotatori o ai deltoidi anteriori

***Icarus*** · 27-03-2008, 00:42:09

Originariamente Scritto da giuseppep Visualizza Messaggio

i problemi alla tua seconda domanda possono essere tanti tra cui anche un problema fisico alla cuffia dei rotatori o ai deltoidi anteriori

credo che dopo 4 mesi di allenamento sia più probabile che ancora non abbia imparato la corretta esecuzione degli esercizi e che soprattutto ancora sia "squilibrato" a livello di forza..

**pina colada** · 27-03-2008, 01:57:16

Originariamente Scritto da Icarus Visualizza Messaggio

credo che dopo 4 mesi di allenamento sia più probabile che ancora non abbia imparato la corretta esecuzione degli esercizi e che soprattutto ancora sia "squilibrato" a livello di forza..

***thecousin*** · 27-03-2008, 02:05:07

Originariamente Scritto da Icarus Visualizza Messaggio

credo che dopo 4 mesi di allenamento sia più probabile che ancora non abbia imparato la corretta esecuzione degli esercizi e che soprattutto ancora sia "squilibrato" a livello di forza..

anche secondo me. Spinge semplicemente di più con la mano dominante