Massa post allenamento

[Yonak]

ma nn dare retta a quello che dice la gente... io ho iniziato a 24 e passa

ma la domanda che hai fatto tu suona un po' presa x il culo

se volevo prendere per il culo postavo in caffetteria sono qua per riflettere un'attimo sulla cosa

[Yonak]

se fosse cosi' ritieni di avercela o meno questa predisposizione?

infatti vorrei capirlo

[thecousin]

Non hai iniziato tardi. Per risultati visibili duraturi ci vuole comunque un po' di tempo.

[Manx]

infatti vorrei capirlo

seghe mentali ragazzo, allenati e lascia perdere ste cose.

[thecousin]

sul fatto di avere degli stimoli muscolari forti e una buona irrorazione sanguinia

Potrebbe pure essere, non so. Da quanto ti alleni?

[Yonak]

Potrebbe pure essere, non so. Da quanto ti alleni?

seriamente sono un'anno e mezzo neanche, sono partito sottopeso a 59 kg ora ne sono 70 sono alto 1.83 spalle molto larghe polso 17

[thecousin]

e sei migliorato molto in quest'anno di allenamento? Sei sempre sotto peso però amico. La dieta la curi?

[Yonak]

e sei migliorato molto in quest'anno di allenamento? Sei sempre sotto peso però amico. La dieta la curi?

si sono migliorato molto in petto schena gambe spalle e braccia sopratutto triceps, non sono proprio preciso nell'alimentazione ma devo dire che mangio abbastanza bene almeno spero, ora però il mio allenatore deve farmi una scheda di alimentazione spero di ottenere dei risultati migliori

[debe]

sto parlando di ingrossamenti spropositati non di ingrossamenti da mezza ****

Allora significa che sei portato.. facile da dire.. Se riesci a ingrossare di più degli altri in fase di allenamento, riesci ad ingrossare di più degli altri anche nel riposo, quindi nell'attività fisica che fai. Ma sempre a patto che ti alleni, mangi e riposi in modo perfetto.

Sei 70kg e ti senti sottopeso.. ovvio, sei sempre un hp -13, ma sei partito da -24.. in un anno e mezzo sei andato stupendamente, continua così. Non arrivare a 80 kg in 1 mese perché significherebbe tutto o quasi di grasso.. come stai aumentando te è veramente perfetto. Pompa pompa! Buon allenamento

[carnera]

cianti quando parlava del pompaggio diceva che il sangue durante l'allenamento riempie i muscoli in modo spropositato, 10-16 volte la quantità di sangue presente normalemte, è ovvio che dopo allenamento i muscoli siano abnormi e striati all'inverosimile!
poi l'effetto esaltante è accentuato dalle endorfine in circolo dopo lo sforzo e ti sembri ancora più grosso e bello...
sensazioni appaganti, non vedo l'ora!

[Yonak]

Allora significa che sei portato.. facile da dire.. Se riesci a ingrossare di più degli altri in fase di allenamento, riesci ad ingrossare di più degli altri anche nel riposo, quindi nell'attività fisica che fai. Ma sempre a patto che ti alleni, mangi e riposi in modo perfetto.

Sei 70kg e ti senti sottopeso.. ovvio, sei sempre un hp -13, ma sei partito da -24.. in un anno e mezzo sei andato stupendamente, continua così. Non arrivare a 80 kg in 1 mese perché significherebbe tutto o quasi di grasso.. come stai aumentando te è veramente perfetto. Pompa pompa! Buon allenamento

Ti ringrazio amico mi hai dato una bella pacca sulla spalla!

[Yonak]

cianti quando parlava del pompaggio diceva che il sangue durante l'allenamento riempie i muscoli in modo spropositato, 10-16 volte la quantità di sangue presente normalemte, è ovvio che dopo allenamento i muscoli siano abnormi e striati all'inverosimile!
poi l'effetto esaltante è accentuato dalle endorfine in circolo dopo lo sforzo e ti sembri ancora più grosso e bello...
sensazioni appaganti, non vedo l'ora!

[debe]

Ti ringrazio amico mi hai dato una bella pacca sulla spalla!

Di niente.. l'importante è però verificare questo ingrossamento. Cioè.. è vero che gonfi più degli altri che gonfiano? Tutto qui.. comunque io penso che con l'allenamento serio e la dedizione, anche Milhouse possa doventare un piccolo Ronnie..