quanto ci vuole per sciogliersi?

**MIZARD** · 20-08-2001, 17:00:53

Per avere un corpo come dici tu piu' mobile il BBing non e' la cosa + adatta,anzi...l'unica maniera x avere un corpo + elastico che io preferisco e' quello di "sacrificare"un bel po' della propria massa!
Il mio tipo di allenamento e' un allenamento che si avvicina molto al pugilato,sport che ho fatto x un po' di tempo,in modo da avere in futuro un corpo si muscoloso ma appunto anche agile,che abbina stretching,pugilato e palestra

ciao MIZARD

**ken shiro** · 20-08-2001, 17:30:08

Dipende tanto da come sei fatto.
E' una questione di elasticità dei tendini e quella non cambia dall'oggi al domani... specie quando il corpo ormai ha finito di crescere.

Io da piccolo ho fatto anni di ginnastica artistica e facevo regolarmente la spaccata, sia frontale che trasversale, poi ho fatto 10 anni di karate, continuando a mantenermi sciolto e facendo regolarmente streching e ancora riuscivo a fare quella trasversale, poi da 4 anni ho smesso... e ora non riesco più a farla anche se comunque sono molto sciolto.

Non ho mai visto nessun adulto che non facesse la spaccata da bambino iniziare a farla da grande, anche con tanto sforzo di streching.

***max_power*** · 20-08-2001, 22:30:51

Originally posted by MIZARD
Per avere un corpo come dici tu piu' mobile il BBing non e' la cosa + adatta,anzi...l'unica maniera x avere un corpo + elastico che io preferisco e' quello di "sacrificare"un bel po' della propria massa!
Il mio tipo di allenamento e' un allenamento che si avvicina molto al pugilato,sport che ho fatto x un po' di tempo,in modo da avere in futuro un corpo si muscoloso ma appunto anche agile,che abbina stretching,pugilato e palestra

ciao MIZARD

Secondo me non è vero. Ho visto bodybuilder con una massa muscolare incredibile avere al tempo stesso una flessibilità fenomenale.

max_power

**MIZARD** · 21-08-2001, 03:26:29

E' cmq una percentuale molto bassa,una delle + basse se paragonata ad altri sport

***max_power*** · 21-08-2001, 09:22:12

Originally posted by MIZARD
E' cmq una percentuale molto bassa,una delle + basse se paragonata ad altri sport

Si amico è vero...qui devo darti perfettamente ragione.

max_power

**Buk2** · 21-08-2001, 10:28:53

Re: quanto ci vuole per sciogliersi?

Dunque, chi fa BB secondo me ha le stesse possibilita' di sciogliersi di un individuo poco dotato muscolarmente: hai + muscoli, hai +"roba" da allungare...Guarda i praticanti di sport da combattimento: sono belli grossi eppure si aprono in due.
Diciamo che comnciando a 15 anni a praticare Arti marziali (ora ne ho 25) io ho impiegato 1 anno per riuscire a fare la spaccata. Forse ho un corpo piu' "fortunato" degli altri ma credo che CHIUNQUE (salvo enormi impedimenti motori) possa comunque avvicinarsi di molto a far toccare le proprie palle al suolo, a qualsiasi eta' (Ovvio che non mi metto in competizione con uno che fa artistica da quando aveva 8 anni). E' famoso il caso di una 80enne che aveva iniziato a fare Karate a quell'eta' e in poco tempo ci era riuscita (l'ho visto su una TV francese, questo e' un caso unico ma magari 'sta tizia aveva cominciato a 5 anni e li' non l'hanno detto).
L'unico modo per allenare la spaccata e'...Allenarla (ma va?) e farsi un culo tanto.
Ciao.

**MIZARD** · 21-08-2001, 16:24:27

E' incredibile max mi ha dato ragione!!!

scherzo
cmq concordo con pasturenzo,ci deve essere almeno un minimo di preparazione alla base e poi allenarsi,io ad esempio do' molta importanza allo stretching e penso che tutti i BBer dovrebbero farlo anche per diffamare le voci che dicono che chi fa' BBing e' "incastrato"....cosa che non e' sempre vera facendone appunto di un erba un fascio!!

ciao MIZARD

**polpy** · 21-08-2001, 18:49:54

Il 99.9% delle persone adulte non è in grado di fare la spaccata, nonostante l'allenamento. Il resto è avere una fortuna con la "c" maiuscola!

Per quanto riguarda la vecchia di 80 anni, un conto è fare la spaccata mantenendo integri i tendini e i muscoli, un conto è danneggiandoli. Forse perchè io vengo dalle arti marziali dove la velocità di "discesa" del calcio è addirittura più importante del colpo stesso. mantenere un'ottima alasticità è essenziale. Invece nella ginnastica artistica spesso agli atleti si fanno microlesioni ai tendini per allungarli. Pro: spaccate finchè campate. Contro: perdità di velocità e potenza.

***max_power*** · 21-08-2001, 21:55:54

Originally posted by polpy
Il 99.9% delle persone adulte non è in grado di fare la spaccata, nonostante l'allenamento. Il resto è avere una fortuna con la "c" maiuscola!

Per quanto riguarda la vecchia di 80 anni, un conto è fare la spaccata mantenendo integri i tendini e i muscoli, un conto è danneggiandoli. Forse perchè io vengo dalle arti marziali dove la velocità di "discesa" del calcio è addirittura più importante del colpo stesso. mantenere un'ottima alasticità è essenziale. Invece nella ginnastica artistica spesso agli atleti si fanno microlesioni ai tendini per allungarli. Pro: spaccate finchè campate. Contro: perdità di velocità e potenza.

Grande Polpy!

max_power

**Buk2** · 21-08-2001, 22:25:59

XPolpy: mi ero dimenticato della tua esistenza...E' vero...Allora mi e' tornato il dubbio di un mese fa: ma che arte marziale fai?

**polpy** · 23-08-2001, 10:55:23

Originally posted by pasturenzo
XPolpy: mi ero dimenticato della tua esistenza...E' vero...Allora mi e' tornato il dubbio di un mese fa: ma che arte marziale fai?

Fino a giugno ho fatto wushu e wing chun. Da quest'anno mollerò una delle 2: non voglio stressarmi più di tanto e avere del tempo per trovare la ragazza!