X tutti quelli che praticano un altro sport oltre al BB!!!

[mg86]

Quindi? Cosa devofare?

[mens]

Quindi? Cosa devofare?

in che senso dipende da te:

se vuoi fare alla mattina pesi fallo e al pomeriggio calcio. cmq pesi fallo solo 3 volte alla settimana e limita il lavoro organico durante le sessioni di pesi in quanto lo fai già nel tuo sport

[WhiteTyson]

in che senso dipende da te:

se vuoi fare alla mattina pesi fallo e al pomeriggio calcio. cmq pesi fallo solo 3 volte alla settimana e limita il lavoro organico durante le sessioni di pesi in quanto lo fai già nel tuo sport

[mg86]

Non ho capito molto bene! Il LAVORO ORGANICO???? Cos'é? La cacca? =)

Ma poi é meglio fare (supponendo che passi da 4 a 3 split settmanali)

MAR - GIO - SAB ---> Pesi
MER VEN DOM ----> Calcio

oppure fare

MAR pesi
MER pesi calcio
VEN pesi calcio
DOM partita

inoltre... se i pesi non riuscissi a farli la mattina ma li facessi nel tardo pomeriggio verso le sei prima di andare ad allenamento andrebbe cmq bene? Si? No? Perché? Per cosa optare???? GRAZIE!

[matteo.reds]

beh,ma cambia il modo in cui lo usano quel fisico
Quello sicuramente
a parte che onestamente solo in A ho visto gente palesemente bombata...poi magari sbaglio

In effetti e' cosi....poi dipende che doping , cmq qualche anno fa in finale contro i crusaders cagliari avevo difronte a me mrOlimpia stra dopato...ed eravamo in serie b......

[kickboxer_87]

In effetti e' cosi....poi dipende che doping , cmq qualche anno fa in finale contro i crusaders cagliari avevo difronte a me mrOlimpia stra dopato...ed eravamo in serie b......

a parte le bombe "da BB" ho visto che tanti prendono efedrina pre-partita...cioè... i giants belluno son con le bave quando giocano

[mg86]

Non ho capito molto bene! Il LAVORO ORGANICO???? Cos'é? La cacca? =)

Ma poi é meglio fare (supponendo che passi da 4 a 3 split settmanali)

MAR - GIO - SAB ---> Pesi
MER VEN DOM ----> Calcio

oppure fare

MAR pesi
MER pesi calcio
VEN pesi calcio
DOM partita

inoltre... se i pesi non riuscissi a farli la mattina ma li facessi nel tardo pomeriggio verso le sei prima di andare ad allenamento andrebbe cmq bene? Si? No? Perché? Per cosa optare???? GRAZIE!

RAGA MA MI RISPONDETE???

[mg86]

boh

[matteo.reds]

a parte le bombe "da BB" ho visto che tanti prendono efedrina pre-partita...cioè... i giants belluno son con le bave quando giocano

si infatti , ci ho giocato anch'io contro di loro , ben preparati e molto forti...

[kickboxer_87]

tra l'altro so che quest'anno si sono comprati Sartoretto,il runninback della nazionale, ex-draghi udine, veramente forte *****, difficilissimo da tirar giù,una forza della natura...
ora udine senza di lui è una merdina

[mg86]

Non ho capito molto bene! Il LAVORO ORGANICO???? Cos'é? La cacca? =)

Ma poi é meglio fare (supponendo che passi da 4 a 3 split settmanali)

MAR - GIO - SAB ---> Pesi
MER VEN DOM ----> Calcio

oppure fare

MAR pesi
MER pesi calcio
VEN pesi calcio
DOM partita

inoltre... se i pesi non riuscissi a farli la mattina ma li facessi nel tardo pomeriggio verso le sei prima di andare ad allenamento andrebbe cmq bene? Si? No? Perché? Per cosa optare???? GRAZIE!

perché vengo ignorato cosi' bellamente??? Rispondete ragazzi caxxo!
Ne sapete più di me!
Siete i miei "dei dello muscolo"
DAI! DAI! DAI!

[tyler360]

allora io facevo nuoto,bici e corsa perchè erano le 3 componenti del mio sport
richi92 fa canottaggio e integra con la pesistica

tu vuoi fare 2 cose scollegate: calcio e BB
devi scegliere quali dei 2 è il TUO sport e poi gestire l'altro come "integrativo" (se non hobby)
considerando che allenarti da bber non ti porterà da nessuna parte nel calcio e viceversa

[mg86]

ma si ma io mica faccio calcio o BB a livello agonistico é! Poi anche se non giocassi a calcio non riuscirei a stare fermo senza correre e sudare un po' (Questo é sacrosanto!!!) Poi non voglio diventare gigantesco ma legato e senza alcun allenamento a livello cardiovascolare... ERGO= Qual'é il miglior modo per incastrare i miei allenamenti???

[maestro78]

io faccio rugby.
ovviamente il lavoro importante in palestra lo faccio da maggio ad agosto e dicembre gennaio. ovvero quando siamo fermi .
il resto dell'anno faccio dei richiami e soprattutto mantenimento.
comunque 2-3 sedute di muscolazione settimanali le faccio..articolazione e botte permenttendo..

[WhiteTyson]

ma si ma io mica faccio calcio o BB a livello agonistico é! Poi anche se non giocassi a calcio non riuscirei a stare fermo senza correre e sudare un po' (Questo é sacrosanto!!!) Poi non voglio diventare gigantesco ma legato e senza alcun allenamento a livello cardiovascolare... ERGO= Qual'é il miglior modo per incastrare i miei allenamenti???