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L'avevo capito fin dall'inizio,magari oggi il mio cervello nn avrà ricevuto molto sangue,ma a capire questo ancora ci arrivo,nn sono messo così male
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
Lo scopo della seduta delle gambe è proprio renderti inabile alla deambulazione
se fosse per me gli farei fare un 2x20allla pressa cosi vede...
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
Durante la sessione per le gambe devi provare odio verso le tue gambe e anke verso te stesso,se nn riesci a distruggerti sei un perdente,io ad esempio parlo da solo durante lo squat per motivarmi,mi dico ke sono un perdente,una nullità una mammoletta ke nn sopporta dolore e così vado avanti a fare rep finke nn le gambe nn urlano di dolore e sono piene di sangue,a quel punto mi stendo per terra col fiatone è un sorriso sadico
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da bale
sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
Originariamente Scritto da greenday2
ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?
Il pulley nn mi piace per niente come ex..sento lavorare meglio i dorsali con il vertical row presa stretta
io la trovo inutile la vertical row ci sono esercizi decisamente migliore e usare il pulley per il pump è grande cosa
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
se fosse per me gli farei fare un 2x20allla pressa cosi vede...
Una volta mi sono fatto un 30-20-20 con 10 kg,alla fine ero talmente distrutto ke le gambe nn mi si piegavano più,alla sera per scendere un gradino di una trentina di centimetri la gamba nn ha retto e sono caduto in avanti (per fortuna c'era un muro e sono riuscito con le braccia a fermarmi altrimenti sarei caduto faccia a terra).Ke goduria!
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da bale
sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
Originariamente Scritto da greenday2
ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?
Durante la sessione per le gambe devi provare odio verso le tue gambe e anke verso te stesso,se nn riesci a distruggerti sei un perdente,io ad esempio parlo da solo durante lo squat per motivarmi,mi dico ke sono un perdente,una nullità una mammoletta ke nn sopporta dolore e così vado avanti a fare rep finke nn le gambe nn urlano di dolore e sono piene di sangue,a quel punto mi stendo per terra col fiatone è un sorriso sadico
commuovente..un interpretazione da oscar
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
Potrò sembrare un pazzo ma io queste cose le faccio davvero
e nn sei il solo...grande...rep
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
Dimenticavo ke oltre a umiliarmi durante lo squat porto anke il walkman con la musica al massimo,le ultime due volte alla fine del workout sentivo tutto ovattato,cme quando esci dalla disco allora dalla volta successiva ho calato un pò il volume,con la salute nn si skerza
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
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Originariamente Scritto da bale
sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
Originariamente Scritto da greenday2
ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?
Dimenticavo ke oltre a umiliarmi durante lo squat porto anke il walkman con la musica al massimo,le ultime due volte alla fine del workout sentivo tutto ovattato,cme quando esci dalla disco allora dalla volta successiva ho calato un pò il volume,con la salute nn siskerza
ahahaha
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
Allora divertiti,fra un pò vado anke io,la mia punizione mi aspetta e io nn vedo l'ora di eseguirla
bstrd...mannaggia al ciclo(suo ciclo nn mio) me tocca usa federica
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
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maledetti....
Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
...rep
seguitemi ancora
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