ciao ragazzuoli ma secondo voi in una sheda ad alta intensita' una superserie la considerate 1 esercizio composto o comunque due anche se senza recupero... io faccio sempre come se fosse uno ,ovviamente sto parlando x lo stesso muscolo..
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io li considero due esercizi qundi non ne aggiungo altri...Originariamente Scritto da _vale_"Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits- it doesn't count."Originariamente Scritto da L'EQUINO -
Anche ioTEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIACommenta
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e così deve essereOriginariamente Scritto da ripper Visualizza MessaggioDottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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x curiosita' come le impostate le ss x i vari muscoli?Originariamente Scritto da reg park Visualizza MessaggioCommenta
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