stacco-rematore

[Antoniome]

e fai male lo stacco o tutto o niente e sempre x primo

p.s. si sta parlando di stacchi e nessuno mi dice niente?

[Rampage]

il pelo è, infatti, dovuto all'estremo rilascio di testo e altri ormoni causato da stacchi e squat

[bigtime]

in una sessione con trazioni, stacco da terra, rematore

secondo voi è meglio eseguire prima lo stacco da terra e poi il rematore (con bil) o il contrario?

Devi valutare le priorità.
Coi carichi come stai messo nei rispettivi esercizi?
Questo perchè lo stacco per primo ti toglie molte energie per gli altri,poi vale anche il contrario.

[Linux]

lat avanti - stacchi - rematore - pulley - lat dietro/trazioni

[reg park]

voglio andare controcorrente.

io non abbino mai stacco e row. questione di sovraccarico per i lombari.

ottima considerazione...o l'uno o l'altro

[MOSTMUSCULAR 85]

in una sessione con trazioni, stacco da terra, rematore

secondo voi è meglio eseguire prima lo stacco da terra e poi il rematore (con bil) o il contrario?

Prima lo stacco

[Manx]

Prima lo stacco

abbiamo già risposto

[MOSTMUSCULAR 85]

abbiamo già risposto

Scusa volevo anke io dare la mia opinione

[Manx]

Scusa volevo anke io dare la mia opinione

va bene scherzo

[Rampage]

Manx ma sei tu quello a destra nella foto in firma?

auhsasuhasuhasuhasuhasuhasuh

[Manx]

Manx ma sei tu quello a destra nella foto in firma?

auhsasuhasuhasuhasuhasuhasuh

sono piü grosso io

[CiccioX]

ormai è oltre un anno che faccio lo stacco alla fine!
un tempo lo facevo all'inizio,poi parlando con il titolare gli faccio proprio questa domanda, e lui mi fa;
io lo faccio alla fine dopo il rematore col bilancere,mi piace salire ma mano col peso.
da li l'ho sempre messo alla fine!in effetti però dopo che fai lo stacco puoi andartene a casa,e pensare di fare ancora rematore e lat è brutta

[Manx]

ormai è oltre un anno che faccio lo stacco alla fine!
un tempo lo facevo all'inizio,poi parlando con il titolare gli faccio proprio questa domanda, e lui mi fa;
io lo faccio alla fine dopo il rematore col bilancere,mi piace salire ma mano col peso.
da li l'ho sempre messo alla fine!in effetti però dopo che fai lo stacco puoi andartene a casa,e pensare di fare ancora rematore e lat è brutta

fallo all'inizio che sei fresco e rendi di piü e carichi pure di piü

[CiccioX]

fallo all'inizio che sei fresco e rendi di piü e carichi pure di piü

lo so....
provo vediamo se riprendo l'abitudine...
ma ormai credo che nn mi abituo più...credo che dopo lo stacco nn riuscirei + a caricare col rematore mentre al contrario si

[Manx]

lo so....
provo vediamo se riprendo l'abitudine...
ma ormai credo che nn mi abituo più...credo che dopo lo stacco nn riuscirei + a caricare col rematore mentre al contrario si

ti devi abituare