I Bicipidi

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  • Gully87
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2006
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    #16
    da non tralasciare il vasto bediale
    ...prendi molto calcio...sii gentile con le tue ginocchia, quando saranno partite ti mancheranno...

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    • Giacanet
      Bodyweb Advanced
      • Nov 2007
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      • Torino
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      #17
      che ridere....
      Il mio diario di allenamento in continuo aggiornamento...
      http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=139600

      Le foto del novizio che cresce..
      http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=158014

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      • Butch
        Bodyweb Advanced
        • Nov 2007
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        #18
        Originariamente Scritto da IL Pettorale Visualizza Messaggio
        ragazzi volevo chiedervi se potevate consigliare un allenamento x " definire " i bicipidi.
        faccio 15x5 veloci?
        Andiamo bene.

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