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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Speriamo...Cachcio non vedo l'ora di rivedere i risultati...A questo punto mi viene da pensare che i risultati ottenuti sono arrivati soltanto perchè ero all'inizio...ma ora bisogna far sul serio....Giusto adesso mi stro rileggendo le spiegazioni degli stacchi sul libro di cianti...
Speriamo...Cachcio non vedo l'ora di rivedere i risultati...A questo punto mi viene da pensare che i risultati ottenuti sono arrivati soltanto perchè ero all'inizio...ma ora bisogna far sul serio....Giusto adesso mi stro rileggendo le spiegazioni degli stacchi sul libro di cianti...
è naturale che all'inizio si ottengano risultati qualsiasi cosa fai, i muscoli non allenati rispondo a qualsiasi stimolazione seppur minima, ma dopo il rodaggio è ora di fare le cose seriamente...per cui buon lavoro
sigpicCitazione: Originalmente inviato da Manx ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...
ba....non è enorme ma è bello muscoloso...se non erro è alto 183 cm per 82 kg
Un gigante insomma...Non è manco HP...
Cmq a prescindere che alla fine i recuperi possono anche essere una cosa su cui giocarci anche per la massa...però la scheda fa cagare....ma poi già che ti ha messo le spalle prima delle gambe è tutto dire...le gambe già è massacrante farle tutte in un giorno solo...figuriamoci dopo aver già fatto altri esercizi.
E' la terra toa,amala e difendila!De cine?
De ci ole specula e corrompe,difendila
De ci ole sfrutta l’ignoranza,difendila
Pe ci nu tene chiù speranza,difendila
Pe ci ha rimastu senza forza,difendila
Io sono del parere che i muscoli vanno allenati una volta alla settimana.
Quindi, insieme al petto si devono allenare i tricipiti e insieme al dorso i bicipiti.
Ho capito LEE WON DAVE HOUSE .... infatti da domani inizierò la scheda modificata da Manx79 che mi sembra ottima....se vuoi aggiungere altri tuoi consigli sono sempre ben accetti..
Io sono del parere che i muscoli vanno allenati una volta alla settimana.
Quindi, insieme al petto si devono allenare i tricipiti e insieme al dorso i bicipiti.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Ho capito LEE WON DAVE HOUSE .... infatti da domani inizierò la scheda modificata da Manx79 che mi sembra ottima....se vuoi aggiungere altri tuoi consigli sono sempre ben accetti..
A me pare più che buona quella proposta da Manx79.
E' la terra toa,amala e difendila!De cine?
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De ci ole sfrutta l’ignoranza,difendila
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OK..perfetto
Adesso vado in palestra e poi vi farò dsapere come mi trovo e soprattutto i risultati che otterrò tra qualche settimana
Bene,tanto sempre qui siamo.
Cmq ora che rivedo la scheda farei fatta da manx io penserei più a provare a fare la panca col piramidale inverso (6-8-8-10) e non in piramidale classico che personalmente la penso come Ironpaolo sul fatto che il piramidale inverso si adatta meglio al nostro fisico.Poi eventualmente provali entrambi e vedi quello che tu senti meglio seppur il mio consiglio resta quello.
E' la terra toa,amala e difendila!De cine?
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vedrai che quando vedrà i miglioramenti su di te, sarà lui a chiederti consigli...
gli abbinamenti sono molti.
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