Pull-over

[ViNC3NT]

Con il pull over ci risolvo un infiammazione alla spalla sinistra o sindrome da impeachment come viene definita

[Gary]

nn sapevo che spammare continuamente facesse crescer i triceps

voi non avete capito niente vedi

[lafettina]

sembra strano vinc ma è così e ogni volta che nn lo faccio mi torna il dolore

[Steel]

ma su cosa vi basate sul fatto che un esercizio serva o meno o che sia old ??

Ma che assurdità !!!!

Tutti gli esercizi sono validissimi !

[Manx]

Ma non è quasi uguale al french press??? O sono io un folle?

lo stacco a gambe tese....
che mi dite ???

x i femorali, ma deve essere veramente a gambe tese, non semi tese o alla rumena

[Change]

ma su cosa vi basate sul fatto che un esercizio serva o meno o che sia old ??

Ma che assurdità !!!!

Tutti gli esercizi sono validissimi !

tutti tutti tutti ???

[kickboxer_87]

anche il penis curl

[Dj Ross]

io lo faccio e lo trovo un buon esercizio come tutti gli altri del resto!!!

[sbarbafuss]

anche il penis curl

[LARRY SCOTT]

anche il penis curl

o il kick-fuck unilaterale

[Power clean]

è più completo di quanto possa sembrare come esercizio, ottimo per lo sviluppo del gran dentato e per lo stretching su petto e delts che contrasta la chiusura in dentro delle spalle

il dentato lavora con con le distensioni sopra la testa nn con il pull-over

[DNP]

è più completo di quanto possa sembrare come esercizio, ottimo per lo sviluppo del gran dentato e per lo stretching su petto e delts che contrasta la chiusura in dentro delle spalle

[ViNC3NT]

io lo faccio e lo trovo un buon esercizio come tutti gli altri del resto!!!

..il penis curl..?

[kickboxer_87]

vedo che il mio esercizio alla fine è il migliore