APERTURE A "L"
Le aperture a L su quali muscoli agiscono?
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sulla cuffia dei rotatori . ciao -
E CON QUALE ESERCIZIO POSSO AGIRE SULL' ACCAPPATOIO DEI ROTATORI??
SCHERZI A PARTE , PENSATE CHE SIA UN ESERCIZIO VALIDO, OVVERO MI CONSIGLIATE DI INSERIRLO NEL WORKOUT DEI DELTOIDI??Commenta
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DEVI inserirlo....non sempre, ma farlo su base regolare per un buon periodo ti aiuterà molto...Originally posted by TEO:
E CON QUALE ESERCIZIO POSSO AGIRE SULL' ACCAPPATOIO DEI ROTATORI??
SCHERZI A PARTE , PENSATE CHE SIA UN ESERCIZIO VALIDO, OVVERO MI CONSIGLIATE DI INSERIRLO NEL WORKOUT DEI DELTOIDI??
Prevenire i traumi è meglio che curarli...
TRAIN HARD
Armando
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Le aperture a L sono molto importanti per salvaguardiare la spalle da infortuni. E poi non dimentichiamo che contribuiranno ad aggiungere un po' di massa nella parte alta della schiena. Aggiungili almeno una volta a settimana nell'allenamento delle spalle o del dorso.Originally posted by TEO:
E CON QUALE ESERCIZIO POSSO AGIRE SULL' ACCAPPATOIO DEI ROTATORI??
SCHERZI A PARTE , PENSATE CHE SIA UN ESERCIZIO VALIDO, OVVERO MI CONSIGLIATE DI INSERIRLO NEL WORKOUT DEI DELTOIDI??
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Ciao!!
multipower
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Sei lo stesso Multipower del NG?Originally posted by multipower:
Le aperture a L sono molto importanti per salvaguardiare la spalle da infortuniSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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ricordati di farle dopo la panca ed il lento, mai prima rischi di infortunartiCio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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Originally posted by Armando:
DEVI inserirlo....non sempre, ma farlo su base regolare per un buon periodo ti aiuterà molto...
Prevenire i traumi è meglio che curarli...
TRAIN HARD
Armando
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