Non E' Possibile ...peggioro Di Giorno In Giorno (piscina)

[diabolerik]

hai idea di quanto siano 2 secondi nel nuoto?

certo che lo so ma qui non parliamo di 2 secondi dal record italiano..parliamo di tempi a livello di batterie olimpioniche...ma hai abbandonato?

[Frank77]

certo che lo so ma qui non parliamo di 2 secondi dal record italiano..parliamo di tempi a livello di batterie olimpioniche...ma hai abbandonato?

ho partecipato alla finale B dei 200 delfo ai mondiali di Perth....4° e 10° accorpato alla finale A

[diabolerik]

ho partecipato alla finale B dei 200 delfo ai mondiali di Perth....4° e 10° accorpato alla finale A

mortacci!!! come è stato vedere i "mostri" ???

[octopus]

io sui 50 sl ho il migliore in 22''71

ma sono un ex delfinista

50 df 24''37
100 df 53''19
200 df 1'56''50

cxxxo ma in vasca corta !?!?!?


delfino....e' lo stile che preferisco (anche se e' quello che + mi distrugge)

[octopus]

ho partecipato alla finale B dei 200 delfo ai mondiali di Perth....4° e 10° accorpato alla finale A

cxxxo Frank...perche' hai mollato!?!?

[octopus]

sono tempi non male per uno che si allena da 4 anni (e che se non ho capito male non ha mai nuotato prima)...se posso darti un consiglio non farti troppe pippe mentali sui tempi...mangia, allenati e stai relax!

no traquillo i tempi mi servono solo per sapere se miglioro...o appunto peggioro!!!

[Frank77]

cxxxo ma in vasca corta !?!?!?


delfino....e' lo stile che preferisco (anche se e' quello che + mi distrugge)

vasca lunga

[Frank77]

cxxxo Frank...perche' hai mollato!?!?

operazione alla spalla...causa proprio il delfino

[octopus]

operazione alla spalla...causa proprio il delfino

porca txxxa e come mai!?!?


raga' un consiglio ...il miglior modo per riscaldarmi!?!?!

ma e' normale che ogni volta che entro in vasca devo spezzare il fiato!?!
cxxxo le prime vasche (riscaldamento)con il fiato non ce la faccio proprio mi sembra di soffocare!!!

[Frank77]

porca txxxa e come mai!?!?


raga' un consiglio ...il miglior modo per riscaldarmi!?!?!

ma e' normale che ogni volta che entro in vasca devo spezzare il fiato!?!
cxxxo le prime vasche (riscaldamento)con il fiato non ce la faccio proprio mi sembra di soffocare!!!

parti molto molto lento....riscaldati almeno 2000 metri, poi serie principale...poi esercizi di tecnica (sculling, gambe, lacci, ecc) poi, una volta ogni 2 weeks scatti, partenze e virate)

[octopus]

ma e' normale che all' inizio mi debba sentire cosi' con il fiato!?!?

[diabolerik]

parti molto molto lento....riscaldati almeno 2000 metri, poi serie principale...poi esercizi di tecnica (sculling, gambe, lacci, ecc) poi, una volta ogni 2 weeks scatti, partenze e virate)

se...e poi puoi andare a casa... ahò non ti sembra un pò troppo???se ne va tutta la lezione con sto riscaldamento...

400 m sciolti vanno bene ovviamente prima di entrare in acqua un pò di movimenti a corpo libero...non credi?

[diabolerik]

ma e' normale che all' inizio mi debba sentire cosi' con il fiato!?!?

mmmbò?!?!?! forse si forse no...

[Frank77]

se...e poi puoi andare a casa... ahò non ti sembra un pò troppo???se ne va tutta la lezione con sto riscaldamento...

400 m sciolti vanno bene ovviamente prima di entrare in acqua un pò di movimenti a corpo libero...non credi?

quando nuotavo io (parlo di professionisti...si intende) facevamo 2 allenamenti al giorno per 6 giorni a settimana....la mattina minimo 6000 mt, il pomeriggio la normalità erano 8000/8500....e 3 sessioni di palestra da 1 ora a settimana....

[Frank77]

ma e' normale che all' inizio mi debba sentire cosi' con il fiato!?!?

vai tranquillo, non forzare MAI i primi 500 mt.....