Anch'io ho letto Poliquinn e mi piace perchè è chiaro nell'esporre i concetti, giusti o sbagliati che siano.
Per quanto riguarda la concezione di "ciclo forza" di cui forse non ho idea, forse Lawrence sei tu a non aver idea di ciclo di forza ma di mesocicli che sono diversi sia nell'intensità, nella durata e nella sostanza.
In questo, ritenenedomi comunque piuttosto imparziale nella lotta volume-B.I.I. forse Nasser può spiegare meglio che voglio dire quando dico che è inutile e dannoso ripetere cicli di forza per più di 3/4 volte e soprattutto dopo i 26/28 anni, semplicemente perchè se la forza massima attraverso questi cicli non la si è raggiunta fino ad allora è inutile continuare.
Ho chiamato in causa Nasser perchè questa è una concezione tipicamente da allenamento di volume e quindi forse io non mi so spiegare bene.
Per quanto riguarda la concezione di "ciclo forza" di cui forse non ho idea, forse Lawrence sei tu a non aver idea di ciclo di forza ma di mesocicli che sono diversi sia nell'intensità, nella durata e nella sostanza.
In questo, ritenenedomi comunque piuttosto imparziale nella lotta volume-B.I.I. forse Nasser può spiegare meglio che voglio dire quando dico che è inutile e dannoso ripetere cicli di forza per più di 3/4 volte e soprattutto dopo i 26/28 anni, semplicemente perchè se la forza massima attraverso questi cicli non la si è raggiunta fino ad allora è inutile continuare.
Ho chiamato in causa Nasser perchè questa è una concezione tipicamente da allenamento di volume e quindi forse io non mi so spiegare bene.
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