io sono x la mattina...
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Originariamente Scritto da pumbaaLa donna è come la bistecca: quando sanguina bisogna girarla
(cit.) -
dalle 13.00 alle 15.00
Originariamente Scritto da psicounoOriginariamente Scritto da GandhiCommenta
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di solito mi alleno alle 15.30 ma a volte ance alle 14.30
in quest'ora c'è poca gente in palestra e mi alleno alla grande
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dalle 19 in poi
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ma perchè non motivate l'orario della scelta?sigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_Commenta
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allora motivo il mio: mi alleno presto prima delle 9 del mattino x vari motivi:
livello di testo alto.
sono fresco e riposato.
non mi spezza la giornata.
in pale sono l'unico o quasi.
se potessi mi allenerei anche prima del tipo alle 7.30.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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mmm...mi stai convincendo per la mattina...però la forza non è la stessa nel mio caso...rendo verso le 18 19...però è piena la pale..non ci si può allenare...perciò nei giorni clou (lunedi) preferisco posticipare verso le 20 e 30sigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_Commenta
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io mi allenerei a pranzo xkè in quegli orari mi sento decisamentemeglio che nel resto della giornata, avrei molti pasti dopo il wo x nutrire x bene i muscoli e farei una colazione all'altezza x sollevare il più possibile, con il gioco dei carbo ad alto e basso indice glicemico pre e post wo sarebbe il massimop e nn avrei rimorsi nel mangiare carbo a cena. Purtroppo mi alleno solitamente alle 20,00 x il lavoro che nn mi permette di farlo prima
insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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io mi vorrei allenare di pome alle 18...ma vado alle 20 e 30 perchè
-c'e'rocky
-c'e'meno casino in pale
-posso studiare tranquillamente mattina e pome...
purtroppo però...come post wo..farei cena alle 22 e dovrei rinunciare al pre nanna...non sò sono indeciso..secondo me le 20 e 30 non è un grande orario per allenarsi...però è comodosigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_Commenta
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io a volte mi sono allenato nel primo pomeriggio verso le 15 ed ero effettivamente piü forte, ma preferisco cmq la mattina presto.
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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La mattina è l'ideale... per tutti i motivi sopra elencati, e poi, vòi mette a inizia na bella giornata co na bella faticata sulle spalle?
Ma non potendo mi alleno 1 ora dopo il pranzo, percio tra le 14 e le 15 sto in pal. Bel orario, tranquillo (nessuno in pale!!!) e con l'istruttore che è stanco e non si mette a chiacchierare
All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
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cmq proverò anche l'allenamento mattinierosigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_Commenta
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però potresti optare per il doppio spuntino pomeridiano...il primo tre ore dopo il pranzo roba solida..e il secondo a base liquida(pro + carbo) un'ora e mezzo prima del wo...io l'ho provato oggi per la prima volta...mi son trovato bene magari in seguito di dirò meglioOriginariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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e poi come post wo direttamente cena?Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiosigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_Commenta
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si ti fai doppia dose di carbo e pro...solo ciboOriginariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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