I vostri primi 100 kg di panca piana

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  • matrix23
    Crazy T&F Accountant
    • Feb 2007
    • 7740
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    • 458
    • Lago di Como-Milano-Alassio
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    #256
    Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
    complimenti per lavoro o svago?
    diciamo entrambi....
    un mio amico ci lavora a brussells, in una sede staccata dell'UE.....sono andato a trovarlo e a mettere le basi (si spera....) per un futuro non troppo lontano qui!!!!

    "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #257
      Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
      è ancora presto credo.....

      io non l'ho nemmeno letto tutto, sono tornato stamattina da 4 giorni a brusells......grandi fenomeni?!?!
      leggi leggi c'è un tale che dopo un anno e poco piü fa panca piana 4x4 con 120 kg

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • matrix23
        Crazy T&F Accountant
        • Feb 2007
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        • Lago di Como-Milano-Alassio
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        #258
        Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
        leggi leggi c'è un tale che dopo un anno e poco piü fa panca piana 4x4 con 120 kg
        beh....puoddarsi

        sarà forse in cinta?!?!?!

        "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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        • rocky 80
          Bodyweb Senior
          • Apr 2005
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          #259
          Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
          diciamo entrambi....
          un mio amico ci lavora a brussells, in una sede staccata dell'UE.....sono andato a trovarlo e a mettere le basi (si spera....) per un futuro non troppo lontano qui!!!!
          http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

          sigpic

          "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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          • mark23az
            Bodyweb Senior
            • Dec 2007
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            • Avezzano
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            #260
            Originariamente Scritto da ItalianBoy Visualizza Messaggio
            mark23az sei fai un video e lo posti ti crediamo
            il video dopo tanto ce lo pero nn è a 110 kg.............



            MA A 130 KG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! va bene lo stesso???????
            impossible is nothing

            My diary:
            http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-mark23az.html

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            • BIGSHOW77
              Padre Karras user
              • Aug 2006
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              • sopra la panca assieme alla capra
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              #261
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              leggi leggi c'è un tale che dopo un anno e poco piü fa panca piana 4x4 con 120 kg
              beh,adesso magari nn ci credi,questo ragazzo che conosco,di quelli polso 25 cm,grossissimo di natura e anche abbastanza ciccio,ha cominciato a scaricare le macchine e fare 100 e + di piana dopo un solo mesetto abbondante di palestra.dopo 6 mesi visibilmente nn era ingrossato x niente,nè dimagrito affatto,mi ci tengo ancora in contatto. ha una forza allucinante,poveri noi comuni mortali.


              tutti liberi di nn crederci.
              That's much too vulgar a display of power, Karras.

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              • rocky 80
                Bodyweb Senior
                • Apr 2005
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                #262
                mah...
                per carità sicuramente sarà gratificante essere dotati di forza ma non scambierei un solo cm di muscolo per qualche kg in più di massimale...
                ad esempio qualche tempo fa, in pale entrarono dei ragazzi...smilzi...
                tiravano alla grande di panca...100kg in scioltezza...e si compiacevano..
                anche perchè avevano visto me fare 80kg...
                poi di proposito, sparai qualche posa per evidenziare il petto e li ho visti mortificati in viso
                http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                sigpic

                "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                  • Feb 2005
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                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                  #263
                  Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggio
                  beh,adesso magari nn ci credi,questo ragazzo che conosco,di quelli polso 25 cm,grossissimo di natura e anche abbastanza ciccio,ha cominciato a scaricare le macchine e fare 100 e + di piana dopo un solo mesetto abbondante di palestra.dopo 6 mesi visibilmente nn era ingrossato x niente,nè dimagrito affatto,mi ci tengo ancora in contatto. ha una forza allucinante,poveri noi comuni mortali.


                  tutti liberi di nn crederci.

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
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                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • rocky 80
                    Bodyweb Senior
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                    #264
                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    complimenti sei moderatore
                    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                    sigpic

                    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                    • Manx
                      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                      #265
                      Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                      complimenti sei moderatore
                      grazie
                      perö non faccio 135 di panca

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • rocky 80
                        Bodyweb Senior
                        • Apr 2005
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                        • Send PM
                        #266
                        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                        grazie
                        perö non faccio 135 di panca
                        a beh sei in buona compagnia
                        http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                        sigpic

                        "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                        • lubga
                          Bodyweb Advanced
                          • May 2005
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                          • Send PM
                          #267
                          ci ho messo talmente tanto per arrivare a fare 1 colpo con 100Kg che ancora oggi festeggio!
                          A breve riprenderò con un periodo di forza, vediamo se prendo 1.5 BW (sui 110Kg)

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                          • EGMario86
                            Crossfit addicted
                            • Nov 2007
                            • 6592
                            • 412
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                            • Palermo
                            • Send PM
                            #268
                            Originariamente Scritto da lubga Visualizza Messaggio
                            ci ho messo talmente tanto per arrivare a fare 1 colpo con 100Kg che ancora oggi festeggio!
                            A breve riprenderò con un periodo di forza, vediamo se prendo 1.5 BW (sui 110Kg)
                            si infatti ma tanto che ti cambia il fisico c'è... rocky ha ragione nn vale la pena frustrarsi per i carichi se tanto la risposta nel fisico c'è, ammenocchè nn ti piace il PL
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                            • Manx
                              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                              • Feb 2005
                              • 261824
                              • 3,024
                              • 3,636
                              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                              • Send PM
                              #269
                              ma shernon l'ha postato il nuovo video delle sue 5 rep con 135 kg?

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                              I.O.M Jesi & Vallesina

                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              • WhiteTyson
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                                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                                ma shernon l'ha postato il nuovo video delle sue 5 rep con 135 kg?
                                No... sta aspettando la supercompensazione...!
                                "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                                Originariamente Scritto da Sean
                                Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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